Salute e malattia
Gli studi hanno a lungo indicato che il cancro alla prostata e la dieta sono strettamente correlati. La dieta a ridotto contenuto di grassi, ricca di frutta e verdura e cereali integrali delineata dall'American Heart Association non solo ridurrà il rischio di malattie cardiache, ma può essere anche benefica per la prostata. Poiché i bisogni del corpo di vitamine e nutrienti aumentano notevolmente quando combatte una malattia, gli integratori possono essere necessari per gli uomini che soffrono di problemi alla prostata.
Gli uomini afroamericani con pelle scura hanno i tassi più alti al mondo di cancro alla prostata. I ricercatori ritengono che questo possa essere dovuto al fatto che la loro pelle assorbe meno luce solare — e quindi meno vitamina D — degli uomini con pelle chiara. L'età porta anche a una maggiore carenza di vitamina D, e con essa un rischio più alto di cancro alla prostata. Inoltre, le prove indicano che la vitamina D rallenta la crescita del cancro alla prostata avanzato. Il dosaggio supplementare di vitamina D è 800-1.000 UI al giorno in autunno e inverno, e 400-800 UI al giorno in primavera ed estate.
Mentre la vitamina E presente negli alimenti è assorbita dal corpo più efficacemente degli integratori, entrambe sono state trovate per inibire la crescita delle cellule del cancro alla prostata. Un ampio studio finlandese condotto dal Laboratorio di Genetica del Cancro, Istituto di Tecnologia Medica, Università di Tampere e Ospedale Universitario di Tampere, ha scoperto che i fumatori maschi che assumevano 50 UI di vitamina E al giorno avevano meno probabilità di soffrire di cancro alla prostata e meno probabilità di morire per i tumori che insorgevano. Sebbene la vitamina appaia più efficace per fumatori attuali o recenti, tutti i maschi con problemi alla prostata dovrebbero assumere il dosaggio raccomandato di 50-100 UI di vitamina E sintetica o naturale al giorno.
Il selenio è un minerale traccia e antiossidante che lavora a stretto contatto con la vitamina E per prevenire il cancro alla prostata e ridurre la crescita dei tumori. I due integratori insieme possono riparare cellule danneggiate o causare la morte di cellule anomale. Una dose di 100-200 microgrammi al giorno è associata a una diminuzione sia dei tumori prostatici localizzati che avanzati. Dosaggi superiori a 100 microgrammi dovrebbero essere assunti sotto supervisione medica.
Il saw palmetto è un integratore erboristico che ha ricevuto molti studi nel corso degli anni. La ricerca indica che può essere benefico nel trattamento dei sintomi urinari causati da iperplasia prostatica benigna. Non ha però effetti dimostrati sul cancro alla prostata.
L'IP6 (fitato) si trova in una varietà di alimenti tra cui fagioli, mais e grano. Come integratore ha dimostrato di inibire una serie di linee cellulari tumorali, incluso il cancro alla prostata.
C'è un'alta quantità di zinco nella ghiandola prostatica, che può aiutarla a combattere l'infezione. Nessuno studio su larga scala è stato fatto per offrire prove conclusive, ma la carenza di zinco può portare a iperplasia prostatica benigna (BPH), altrimenti nota come prostata ingrossata. Secondo due studi limitati della Scuola di Medicina dell'Università di Edimburgo in Scozia, la riduzione dell'ingrossamento prostatico può essere attribuita a una dose giornaliera di 50-100 mg di zinco. Si raccomanda che i livelli di zinco non superino i 15 mg al giorno.
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