Salute e malattia
Una lettura della pressione arteriosa normale è quando la pressione sistolica è vicina a 120 mm Hg e la pressione diastolica segna 80 mm Hg. La pressione sistolica, il numero superiore nella lettura della pressione arteriosa, è la quantità di pressione che il cuore genera quando pompa il sangue attraverso le arterie verso il resto del corpo. La pressione diastolica, il numero inferiore, si riferisce alla quantità di pressione nelle arterie quando il cuore è a riposo tra un battito e l'altro. La pressione bassa, o ipotensione, si verifica quando la pressione arteriosa durante e dopo ogni battito cardiaco è molto più bassa del solito.
Secondo Mayo Clinic.com, quando la pressione sistolica scende a 90 mm Hg e la pressione diastolica a 60 mm Hg, è considerata pericolosamente bassa. Le letture della pressione arteriosa e i sintomi variano da persona a persona. Quando la pressione arteriosa è estremamente bassa, priva il cervello di ossigeno e a sua volta può causare danni al cuore e al cervello.
Ci sono diverse cause per la pressione bassa. Alcuni farmaci prescritti, come i beta-bloccanti, i farmaci per il morbo di Parkinson e gli antidepressivi triciclici, possono causare pressione bassa. Il medico può ricalibrare il dosaggio se questo è il caso. Anche i farmaci da banco possono essere i colpevoli nell'abbassare la pressione arteriosa. Gravi condizioni cardiache possono essere responsabili di un calo della pressione arteriosa. Durante le prime 24 settimane di gravidanza, è comune che la pressione arteriosa scenda, secondo il sito web dell'American Heart Association. In rare occasioni, bambini molto prematuri possono nascere con pressione bassa.
Se ti senti molto stordito o svieni, potresti stare sperimentando una pressione bassa. Potresti avere visione offuscata e sentirti nauseato. Se ti senti depresso senza una ragione particolare, questo potrebbe anche essere un sintomo. Molte altre patologie oltre la pressione bassa possono causare questi sintomi. È meglio consultare il proprio medico.
Cibo e bevande giocano un ruolo importante nel regolare la pressione arteriosa. Cerca di aumentare l'assunzione di acqua per evitare la disidratazione in quanto potrebbe aumentare il volume ematico. Segui una dieta sana ricca di frutta, verdura, cereali e proteine. Mangia pasti piccoli e a basso contenuto di carboidrati, che possono aiutare a prevenire un calo rapido della pressione arteriosa.
Il sodio (sale) è abbastanza noto per alzare la pressione arteriosa e può essere usato con successo per trattare la pressione bassa, dice MayoClinic.com. Il sale non dovrebbe essere usato a caso finché non parli con il tuo medico, perché troppo sodio potrebbe portare a problemi cardiaci. La salsa di soia è un'ottima alternativa e ha un alto contenuto di sodio.
MayoClinic.com offre alcuni suggerimenti utili per alleviare i sintomi della pressione bassa. Quando cambi posizione, sia in piedi che seduto, muoviti molto lentamente. Prima di alzarti dal letto al mattino, fai diversi respiri profondi. Dormi con la testa leggermente sollevata, in quanto questo può aiutare a combattere gli effetti della gravità.
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