Ottimizzare la terapia per l'ipertensione: consigli per risultati migliori

Prima o poi quasi tutti affrontano l'ipertensione. Una volta diagnosticata, è imperativo collaborare col medico per valutare i farmaci. Se non trattata, l'ipertensione aumenta il rischio di gravi problemi di salute.

Non tutti ipertesi necessitano farmaci, ma se li prendi, alcuni accorgimenti e cambiamenti nello stile di vita possono far funzionare meglio i farmaci prevenendo alcuni effetti collaterali.

Mantieni la semplicità

Semplificare la posologia aiuta a ricordare le dosi. Prenderli ai pasti o prima di dormire. I medici raccomandano lo stesso orario ogni giorno, massimizzando il valore terapeutico mantenendo livelli ematici costanti. Una routine regolare evita dosi saltate.

Gestire gli effetti collaterali

Alcuni farmaci danno effetti collaterali, che di solito regrediscono col tempo.

• Alimenti ricchi di fibre prevengono la stipsi.
• Se vertigini: alzarsi lentamente da seduti, evitare stazione eretta prolungata.
• Se disidratazione: bere molto, limitare caffeina e alcol.
• Se effetti fastidiosi: parlarne col medico per cambiare farmaco, ridurre dose o aggiungere farmaco per gli effetti collaterali.

Ipertensione resistente

In alcuni casi abbassare la pressione è difficile. Se i valori non scendono nonostante almeno 3 farmaci inclusi un diuretico, si parla di ipertensione resistente.

Non significa situazione senza speranza. Tu e il medico dovrete lavorare di più per individuare la causa. A volte servono vari tentativi di farmaci/dosi prima di trovare la combinazione efficace.

Ci vuole tempo per trovare la combinazione efficace. È imperativo portare i valori a livelli sicuri per prevenire cardiopatie, insufficienza renale, perdita della vista.