Salute e malattia
Un certo affaticamento dopo esercizio prolungato è normale, ma alcuni soffrono sintomi ben oltre lo sforzo sostenuto. L'affaticamento estremo post-esercizio può derivare da condizioni sottostanti da trattare singolarmente.
La condizione di affaticamento estremo post-esercizio si chiama "intolleranza all'esercizio". Sintomi: affaticamento eccessivo, crampi muscolari o dolore inaspettato durante l'allenamento. Non è una malattia, ma un sintomo di altra patologia.
Molti suggeriscono solo di aumentare la durata dell'allenamento per costruire tolleranza, ma questo approccio è errato. Secondo l'infermiera Catherine Morgan, l'unica "cura" è trattare la causa sottostante. Solo identificando il vero problema si può lavorare a una soluzione.
Una causa comune di intolleranza all'esercizio. La CFS colpisce circa 4 su 1.000 adulti negli USA. È poco compresa: nessuna causa certa, nessuna cura stabilita. Il trattamento mira ad alleviare i sintomi, creando un circolo vizioso quando associata a intolleranza all'esercizio.
Altra causa comune. Il sovrallenamento spinge il corpo oltre la sua capacità di recupero. Tipico in atleti che si preparano per eventi specifici. L'intolleranza da sovrallenamento è come prelevare da un conto già in rosso. Cura: riposo, dieta sana, idratazione sufficiente per 1-2 settimane finché i sintomi non regrediscono.
Altra causa potenziale. La carenza di carnitina palmitoil-transferasi può causare affaticamento estremo post-esercizio. Date le cause e i sintomi vari, il piano terapeutico specifico va lasciato al medico curante.
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