Salute e malattia

Esercizi motore orali per Droop viso

caduta del viso è un effetto collaterale indesiderato che può verificarsi a causa di condizioni come la paralisi , ictus o tumore al cervello di Bell . Mentre il trattamento la condizione di base è importante per risolvere completamente caduta del viso , esercizi supplementari sono a volte necessari per ripristinare un corretto controllo muscolare sulle regioni colpite . Mentre forse noioso , la pratica regolare di esercizi motori per via orale può aiutare a ristabilire una corretta connessione mente - muscoli ai nervi del viso , risolvendo caduta viso una volta per tutte . Tongue Premere

Allena la tua lingua di lavorare simultaneamente i muscoli dentro e intorno le guance e della mascella . Con un cucchiaio di fornire lieve resistenza , attaccare la lingua verso l'esterno e premere il cucchiaio contro la punta della lingua . Fornire resistenza , spingendo indietro contro il cucchiaio con la lingua per cinque a 10 secondi alla volta . Ripetete questo esercizio con il cucchiaio di fronte alla vostra lingua almeno cinque volte . A seguito di questo , ripetere l'esercizio con il cucchiaio posto sulla parte superiore, inferiore, sinistro e destro della vostra lingua .
Chin diapositive

Eseguire mento diapositive di esercitare i vari muscoli in ed intorno la mascella . Per eseguire una diapositiva mento , semplicemente sedersi in una posizione comoda , iniziando il movimento spostando solo la mascella inferiore. Far scorrere lentamente verso sinistra , per quanto si è in grado , quindi invertire il movimento e farlo scorrere indietro verso destra , per quanto è possibile . Ripetere per un totale di 10 volte su ogni lato . Per aumentare la difficoltà, come si diventa più confortevole con il movimento , aumentare leggermente la velocità con cui essa è stata eseguita o aumentare la resistenza premendo leggermente nella direzione opposta con la mano .

Isometrici

espletare attività isometrici orali per aumentare la forza dei vostri muscoli della mascella . Apri la tua bocca , e la presa il mento leggermente con una delle tue mani . Pur esercitando una leggera quantità di resistenza , tentare di chiudere la bocca utilizzando nient'altro che i muscoli della mascella . In altre parole, non muovere la testa . Una volta che la bocca è chiusa , mantenere la resistenza e cercare di tenerlo chiuso per cinque secondi . Tornare alla posizione di partenza e ripetere per un totale di cinque a 10 volte , aumentando gradualmente la resistenza della mano fuori come si aumenta la forza complessiva della mascella .