Salute e malattia
Il gocciolamento retronasale (post-nasal drip) è eccessiva produzione di muco dai seni. Secondo U.S. National Library of Medicine, può ristagnare nel naso o colare in gola causando dolore e tosse. Cause: raffreddori, virus, allergie.
Doccia calda respirando vapore → fluidifica muco. Uscendo: soffiare naso per espellere muco sciolto. Attenzione: non soffiare troppo forte → rischio epistassi (rottura vaso).
Sollievo dopo soffiature frequenti (irritano vie nasali). Fluidificano muco e ne facilitano espulsione.
Muco eccessivo → bere acqua lo diluisce. Meno denso = meno ostruzione gola, più facile espulsione.
Inverno: aria secca → muco si addensa. Umidificatore aggiunge umidità → fluidifica muco, allevia problema.
Altre misure: lavaggi nasali con soluzione salina (neti pot), sollevare testa durante sonno, evitare irritanti (fumo, profumi forti). Se persistente >10 giorni, febbre, dolore facciale, secrezioni purulente → consultare medico (possibile sinusite batterica).
Condizioni mediche