Affaticamento Surrenale (Adrenal Fatigue): Sintomi, Diagnosi e Percorso di Recupero
Le ghiandole surrenali (sopra i reni) sono piccole ma potenti: secernono >50 ormoni. Se funzionano al di sotto dell'optimum, insorge esaurimento/affaticamento surrenale, con significativo calo della qualità di vita. I sintomi sovrapponendosi ad altre condizioni rendono la diagnosi difficile. Ecco passi per identificare il problema e avviare il recupero.
Occorrente
- Test salivare
- Sfigmomanometro (misuratore pressione)
- Torcia
Procedura
- Osservare i sintomi: nebbia mentale, depressione, incapacità a dimagrire, aumento peso, insonnia, voglia di sale. Documentarli per il medico.
- Schema energetico caratteristico: stessi cali energetici agli stessi orari quasi ogni giorno. Tipico: basso al mattino, risalita a mezzogiorno, nuovo calo medio pomeriggio. Se descrive la tua giornata, possibile affaticamento surrenale.
- Portare l'elenco al medico: potrà prescrivere esami.
- Test salivare del cortisolo: misura cortisolo e altri ormoni 4 volte/die. Semplice: sputare in provetta. Il medico può averlo; altrimenti ordinabile online.
- Informarsi sulle opzioni di recupero se la diagnosi conferma la condizione.