Calze a Compressione Graduata: Guida Completa alla Misurazione e Scelta
Le calze a compressione graduata (gambaletti, autoreggenti, collant) sono disponibili in vari colori, lunghezze, classi di compressione. Alcune da banco (classe 1: 15-20 mmHg), altre su prescrizione (classe 2: 20-30, classe 3: 30-40, classe 4: >40 mmHg). Indicate per edema, vene varicose, prevenzione TVP post-chirurgia. Calze troppo larghe = inefficaci; troppo strette = danni cutanei, ischemia. La misurazione accurata è il primo passo.
Cosa Serve
- Nastro metrico flessibile (non rigido)
- Matita/penna
- Carta per annotare
- Misurare al mattino (edema minimo)
- In piedi, peso distribuito su entrambe le gambe
Misurazione per Gambaletti (Sotto Ginocchio)
- Circonferenza caviglia (cB): nel punto più stretto, appena sopra i malleoli (2 cm sopra).
- Circonferenza polpaccio (cC): nel punto più largo.
- Lunghezza (lD): dal tallone (pianta) alla piega poplitea (2 cm sotto ginocchio), lungo mediale gamba.
Misurazione per Autoreggenti/Collant (Coscia)
- Caviglia (cB): come sopra.
- Polpaccio (cC): come sopra.
- Coscia (cG): nel punto più largo (solitamente medio-alta).
- Lunghezza (lG): dal tallone al solco gluteo (piega natica-coscia), lungo mediale.
- Opzionale - Vita (cT): per collant, circonferenza vita naturale.
Tabella Taglie (Esempio Generico - Verificare Sempre Scheda Produttore)
| Taglia | Caviglia (cm) | Polpaccio (cm) | Coscia (cm) |
|---|
| S | 18-20 | 28-34 | 45-55 |
| M | 20-23 | 32-38 | 50-62 |
| L | 23-26 | 36-42 | 58-70 |
| XL | 26-29 | 40-48 | 65-78 |
| XXL | 29-32 | 44-54 | 72-86 |
Consigli Pratici
- Misurare entrambe le gambe (asimmetrie comuni); usare misure maggiori
- Se tra due taglie: scegliere la più grande per comfort, la minore per compressione efficace (valutare col sanitario)
- Indossare guanti in gomma per infilare (evita strappi, unghie)
- Applicare crema idratante sera (non prima di indossare: scivolosità)
- Lavare a mano/lavatrice delicata 30°C, no ammorbidente, asciugare orizzontale lontano da calore
- Sostituire ogni 4-6 mesi (perdita compressione)