Gestire i Livelli Elevati di Acido Urico (Iperuricemia)

iperuricemia è caratterizzata da alti livelli di acido urico nel sangue. L'acido urico è un prodotto di scarto creato quando il corpo metabolizza la purina, sostanza prodotta dall'organismo e presente in molti cibi. L'acido urico viene eliminato nelle urine; tuttavia, livelli alti causano formazione di cristalli che si accumulano in tessuti e articolazioni, causando gotta (infiammazione e dolore articolare) o calcoli renali. Ridurre l'acido urico previene queste complicanze.

Abbassare i Livelli

1. Informa il medico di tutti i farmaci

Inclusi quelli da banco. Diuretici, aspirina a basso dosaggio, farmaci per la pressione, alcuni immunosoppressori possono alzare l'acido urico. Parla anche di vitamine e integratori. Alcune vitamine, come la niacina (B3), possono elevare l'acido urico.

2. Adotta dieta sana ed esercizio per dimagrire

L'obesità è un fattore di rischio per l'iperuricemia.

3. Evita cibi ad alta concentrazione di purine

Frattaglie (fegato), sughi, selvaggina, aringa, acciughe, estratti di carne, funghi, fagioli, lenticchie, farina d'avena, cavolfiore, asparagi, spinaci.

4. Segui una dieta a basso contenuto di purine

Include: latte, frutta, noci, burro di arachidi, verdure a foglia verde, uova, cereali raffinati, pasta, tapioca, pane, lattuga, succhi di frutta, creme senza brodo di carne.

5. Evita alcol e caffeina

Entrambi alzano l'acido urico. Bevi 2-3 litri d'acqua al giorno per idratazione adeguata.

6. Segui le indicazioni per i farmaci

Farmaci comuni: uricosurici (probenecid, sulfinpirazone) impediscono deposito cristalli nei tessuti. Inibitori xantina ossidasi (allopurinolo) possono prevenire la gotta.