Salute e malattia
Il fegato è un organo essenziale, responsabile della detossificazione del sangue e dell'aiuto alla digestione. Purtroppo, è anche una sede comune di malattie. Scelte di stile di vita imprudenti possono compromettere la funzionalità epatica e mettere a rischio la salute generale. Puoi intraprendere alcuni semplici passi per rafforzare la funzione epatica e prevenire le malattie del fegato.
Evita l'alcol. Il consumo di alcol è una causa principale di malattie epatiche come cirrosi e cancro al fegato. Poiché l'alcol è una sostanza tossica, gravì sul fegato ogni volta che bevi. Se bevi, fallo con moderazione. La Mayo Clinic raccomanda di limitare l'alcol a un drink al giorno per le donne e due per gli uomini.
Assumi farmaci solo come prescritto. Il sovradosaggio di farmaci può danneggiare il fegato e comprometterne la funzione. Non prendere mai più farmaci di quanto raccomandato dal medico. Consulta anche il medico sull'associazione di farmaci e integratori erboristici.
Mantieni il peso sotto controllo. L'obesità è una causa principale di condizioni epatiche come fegato grasso ed epatite. Esercitati regolarmente per mantenere un peso adeguato. Segui una dieta sana, povera di grassi e ricca di verdure e cereali integrali.
Condizioni mediche