Nausea e Diarrea: Cause, Rimedi Casalinghi e Quando Consultare il Medico
Panoramica
Nausea e diarrea sono condizioni molto comuni che la maggior parte delle persone sperimenta almeno una volta nella vita. Sebbene possano presentarsi simultaneamente in certe patologie, non sono specificamente correlate. Spesso si risolvono spontaneamente e numerosi rimedi casalinghi possono alleviarne gli effetti. Tuttavia, talvolta indicano problemi medici maggiori che richiedono cure mediche.
Cause Comuni
Secondo la Mayo Clinic, la nausea è sintomo di:
- Gastroenterite virale (influenza intestinale)
- Emicrania, vertigini, nausea mattutina
- Infezione da rotavirus, cinetosi (mal d'auto/nave)
- Effetti collaterali di chemioterapia, anestesia generale, farmaci
- Eccesso di alcol o sostanze illecite
La diarrea (feci liquide, crampi addominali, febbre, gonfiore) può derivare da:
- Esposizione a virus e batteri
- Disturbi digestivi, intolleranze alimentari
- Uso di vari farmaci
Rimedi Casalinghi
Per la Nausea
- Dieta leggera: pane, crackers salati
- Pasti piccoli e lenti
- Evitate cibi grassi, piccanti, fritti, troppo dolci
- Non combinate cibi caldi e freddi
- Sospendete temporaneamente lo spazzolamento post-pasto
- Evitate attività faticose dopo i pasti
- Bevande chiare o fredde (acqua, ginger ale), a piccoli sorsi
Per la Diarrea
- Mantenete l'idratazione: acqua, brodo, succhi (evitate pere e mele, possono peggiorare i sintomi)
- Evitate alcol e caffeina
- Se intolleranti a lattosio, dolcificanti artificiali o fruttosio, evitate alimenti che li contengono
- Evitate cibi grassi, piccanti, ad alto contenuto di fibre
Quando Rivolgersi al Medico
Nausea - Attenzione Immediata Se:
- Durata > 1 settimana
- Accompagnata da: visione offuscata, dolore addominale grave, dolore toracico, svenimento, febbre alta, cefalea grave
Diarrea - Consultare Se:
- Durata > 3 giorni
- Accompagnata da: febbre alta, dolore addominale/rettale grave, feci nere o sanguinolente, segni di disidratazione
Se i sintomi sono legati a farmaci o chemioterapia, il medico può aggiustare la terapia. Per condizioni croniche (morbo di Crohn, sindrome dell'intestino irritabile), è necessario trattare la causa sottostante.