Salute e malattia
Le vene varicose — vene ingrossate e violacee — compaiono più spesso su gambe e piedi. Per alcune persone sono solo un problema estetico, ma possono essere dolorose e causare problemi di circolazione. Il medico potrebbe consigliare calze a compressione o chirurgia, ma anche i trattamenti alternativi possono aiutare.
Alcuni semplici cambiamenti nello stile di vita possono fare molto nel trattamento e nella prevenzione delle vene varicose. Una delle cose più importanti è fare molto esercizio fisico. Muovendo le gambe, si facilita la circolazione del sangue, e perdere peso allevia la pressione sulle vene. Un altro modo per prevenire le vene varicose è evitare indumenti stretti che ostacolano la circolazione.
Prendersi cura delle gambe è un altro buon modo per ridurre dolore e altri sintomi delle vene varicose. Migliorare la circolazione è fondamentale. Ad esempio, sollevare le gambe più volte al giorno — appoggiandole al muro o facendo semplici esercizi di sollevamento — migliora notevolmente la circolazione. Bisogna anche evitare di stare seduti o in piedi troppo a lungo. Come regola generale, cambiare posizione dopo 30 minuti. Infine, non accavallare le gambe da seduti, perché interrompe la circolazione.
Secondo la Mayo Clinic, l'estratto di semi di ippocastano può essere utile perché allevia l'insufficienza venosa cronica, condizione collegata alle vene varicose. Le vene faticano a far tornare il sangue al cuore. L'estratto di ippocastano ha proprietà che possono calmare il gonfiore e ridurre il dolore associato alle vene varicose. Come per qualsiasi trattamento alternativo, è importante parlarne con il proprio medico prima di provarlo.
Condizioni mediche