Padroneggiare l'impennata (wheelie): guida completa a equilibrio e tecnica

Saper fare un'impennata (wheelie) è una mossa impressionante che si basa sull'equilibrio. Cose su cui potreste tentare l'impennata includono bici e moto per impressionare gli altri, e sedie a rotelle per ottenere più indipendenza. Fare un'impennata richiede di trovare il centro di equilibrio e, per le moto, la velocità giusta. Dovreste proteggervi il più possibile quando vi esercitate per evitare infortuni.

Sedia a Rotelle

1. Fate in modo che qualcuno stia dietro la vostra sedia. Se avete barre anti-ribaltamento, lasciatele per il momento.

2. Sedetevi con la schiena ben aderente allo schienale e il bacino il più indietro possibile nel sedile.

3. Afferrate le ruote nella posizione superiore "ore 12".

4. Spingete la schiena contro lo schienale finché non avete tolto il peso dalle ruote anteriori. Quanto dovete spingere dipende dal design della sedia.

5. Iniziate a sollevare le ruote anteriori da terra. Mantenete la sedia in posizione per qualche secondo a diversi livelli. Esercitatevi finché non riuscite a tenere la sedia a rotelle a molti livelli diversi. Se sentite la sedia ribaltarsi all'indietro, inclinatevi in avanti per bilanciarla.

6. Fate rimuovere le barre anti-ribaltamento. Esercitatevi a fare impennate più alte. Continuate ad avere la persona dietro finché non vi sentite a vostro agio.

7. Girate la ruota sinistra o destra mentre siete in impennata per girare la sedia a rotelle. Può essere un'abilità utile in spazi stretti.

8. Fate un'impennata scendendo una pendenza. Questo può impedire alle ruote anteriori di bloccarsi quando il livello cambia in fondo e voi cadete in avanti dalla sedia. Usate l'impennata anche su terreni accidentati per evitare che le piccole ruote anteriori si blocchino nel movimento.

Motocicletta

9. Riducete la pressione degli pneumatici a circa 15-20 PSI.

10. Avviate l'accensione e mettete la prima marcia. Accelerate a 15 mph (circa 24 km/h).

11. Tirate la frizione. Date gas e rilasciate la frizione. Ripetete questo passaggio, aumentando i giri ogni volta finché l'anteriore non inizia a salire vicino al punto di equilibrio. Il punto di equilibrio sarà più basso più veloci siete.

12. Riducete l'acceleratore quando l'anteriore inizia a salire verso il punto di equilibrio. Coprite il freno posteriore e mantenete il controllo dell'acceleratore. Accelerate o frenate come necessario per mantenere la moto al punto di equilibrio.

BMX

13. Tentate la vostra prima impennata pedalando su una salita graduale.

14. Iniziate a pedalare in linea retta. Mantenetevi seduti.

15. Continuate a pedalare e usate la forza della parte superiore del corpo per tirare su l'anteriore. Se sentite di andare troppo indietro, inclinatevi in avanti per riportare l'anteriore a terra.

16. Esercitatevi finché non trovate la velocità e l'angolazione corrette per il punto di equilibrio.