Salute e malattia
La sindrome del tunnel carpale può essere dolorosa, facendo male a mani, braccia e persino spalle. Secondo MayoClinic.com, "La pressione sul nervo produce l'intorpidimento, il dolore e, infine, la debolezza della mano che caratterizzano la sindrome del tunnel carpale." Fortunatamente, il sollievo dai sintomi può essere ottenuto immediatamente attraverso steccatura del polso o digitopressione.
MayoClinic.com raccomanda "una stecca che tenga il polso fermo mentre dormite può alleviare i sintomi notturni di formicolio e intorpidimento." Avvolgere il braccio o applicare pressione sull'area interessata può aiutare temporaneamente, ma non avvolgete troppo stretti o potete causare più dolore e interrompere la circolazione. Secondo il Centro Medico dell'Università del Maryland, i benefici della steccatura "possono durare anche dopo che il paziente smette di indossare la stecca."
La digitopressione è un trattamento simile all'agopuntura che coinvolge i punti di pressione sul corpo. Secondo PointFinder: Guida Online alla Digitopressione dell'Università di Stanford, "Imparando come stimolare i vostri punti di pressione, potete alleviare sintomi lievi o moderati e ridurre la necessità di farmaci senza prescrizione." Questo può alleviare il dolore dalla sindrome del tunnel carpale applicando pressione al punto raggiunto facendo scorrere l'indice tra pollice e indice della mano opposta. La guida include diagrammi che indicano altre due aree sul polso dove applicare pressione se quella non funziona. Una è allineata con il pollice sul polso e l'altra è due larghezze di pollice sotto il polso.
Il Centro Medico dell'Università del Maryland afferma: "I farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS), che includono aspirina e ibuprofene (Advil), sono gli antidolorifici più comuni per la STC." I FANS non sono sempre efficaci per il dolore del tunnel carpale, ma potete tenere un'aspirina sotto acqua corrente e poi strofinarla sull'area interessata. Questo può portare sollievo temporaneo dei sintomi e funzionare su dolori minori ovunque sul corpo.
Cervello e sistema nervoso