Salute e malattia

PBS Esercizi per la Mente

Secondo PBS.org , PBS è un'organizzazione che fornisce 356 stazioni utente in modo che tutti gli americani possono scoprire nuove idee sulla vita attraverso la televisione e contenuti online . Nel 2007 , PBS ha cominciato a ventilare le esposizioni circa del cervello che hanno discusso i poteri cervello di cambiare e di essere esercitate. Secondo il dottor Arthur Toga , professore alla UCLA , l'attività cerebrale è causata dai geni e l'ambiente , e siamo in grado di cambiare il nostro ambiente . Il nostro cervello è flessibile e mutevole , indipendentemente dall'età e genetica . Esercizi PBS per adulti

PBS.org fornisce esercizi principiante sul loro sito web per gli adulti che stanno appena iniziando a esercitare i loro cervelli . In primo luogo , si dovrebbe riscaldare la vostra mente cercando di scrivere il vostro nome con la mano non dominante , poi il tentativo di scrivere il tuo nome con entrambe le mani allo stesso tempo . Dopo aver praticato questo per un po ' , altri esercizi che forniscono includono contando il numero di quadrati in una immagine di numerose piazze , completando una sequenza di immagini scegliendo l' immagine finale corretta da una scelta di tre, e tanto più . Le risposte sono fornite in una pagina separata . Per i livelli intermedi e oltre , programmi software e DVD sono disponibili con esercizi cerebrali da PBS.org , e suggeriscono l'acquisto di Gary Piccolo libro , "La memoria Bibbia".

PBS Esercizi per
bambini

PBS.org prevede anche esercizi di cervello per i bambini di età compresa tra 3 e 6 anni. Il programma online non solo aiuta a preparare i ragazzi per quello che impareranno a scuola in 25 diverse aree di competenza , ma mantiene anche la mente a lavorare durante le ore di dopo-scuola , ed è divertente . Il programma prevede giochi interattivi , domande di problem-solving , strumenti frase decisionali e un manager di emozioni e lavoretti. Il programma si adatta al livello del bambino di conoscenze in modo che ogni bambino possa ottenere il massimo da esso . Il programma è gratuito per 15 giorni ed è di circa $ 10 al mese dopo.
Modifiche stile di vita

parte gli esercizi cerebrali che PBS.org offre, si consiglia inoltre di fare alcuni cambiamenti nel vostro stile di vita che aumenterà il vostro uso del cervello . Proprio come l'attività fisica rende il corpo forte, l'attività mentale mantiene la vostra mente acuta . L'aggiunta di nuovi aspetti per il tuo stile di vita e cambiare la vostra routine quotidiana può causare il cervello a lavorare di più e stare più nitida . Un modo semplice per farlo è quello di trovare un nuovo hobby o passatempo , come ad esempio l'apprendimento di una lingua straniera , cercando di suonare uno strumento musicale o cambiare il tema di libri che leggi .