Rimozione efficace dei calli: guida completa per il sollievo dal dolore

Quando scarpe scomode e inadatte si combinano con lunghe ore di cammino e stazione eretta, l'inevitabile risultato è dolore ai piedi e forte possibilità di calli. I duroni si formano su piedi e dita quando sono costretti contro i lati rigidi delle scarpe, e quando questi crescono verso l'interno premendo contro ossa e terminazioni nervose, possono risultare dolore e disagio. Fortunatamente, i calli sono abbastanza facili da trattare, e rimuoverli completamente può essere fatto in vari modi.

Cosa ti serve

• Contenitore grande per acqua
• 1 tazza sali di Epsom
• 1 tazza bicarbonato di sodio
• Pietra pomice o Ped Egg
• Cuscinetti per calli

Istruzioni

1. Immergi i piedi

   1. 1. Prepara un pediluvio mescolando 1 tazza di sali di Epsom e 1 tazza di bicarbonato. Puoi aggiungere qualche goccia di oli essenziali per profumo. Menta piperita o lavanda sono buone.

   2. 2. Riempi un contenitore per entrambi i piedi con acqua calda (quanto più puoi sopportare senza scottarti), poi mescola 3 cucchiai della miscela per gallone d'acqua finché non si scioglie. Lascia in infusione 10 minuti.

   3. 3. Immergi i piedi nell'acqua e soluzione per 30 minuti per ammorbidire i calli prima di strofinarli via.

2. Strofina i piedi

   1. 4. Usa una pietra pomice specifica per piedi o compra un dispositivo come Ped Egg.

   2. 5. Strofina la superficie del callo con pietra pomice o dispositivo tipo Ped Egg con movimento circolare lento. Premi fermamente ma delicatamente, per non danneggiare pelle sana intorno.

   3. 6. Smetti quando la pelle sana sotto il callo inizia a sentire lo strofinio. È segno che la pelle morta - che risulta insensibile mentre la strofini - è stata consumata esponendo la pelle viva sotto.

   4. 7. Pulisci bene la pietra pomice o dispositivo per rimuovere ogni traccia di pelle morta.

3. Usa creme o cuscinetti per rimozione calli

   1. 8. Compra un cuscinetto per calli o kit di rimozione in farmacia.

   2. 9. Leggi completamente le istruzioni prima dell'uso.

   3. 10. Usa un cuscinetto a ferro di cavallo o a ciambella che eviti troppa pressione al centro del callo. Evita cuscinetti medicati.

4. Consulta un professionista

   1. 11. Contatta uno specialista pedicure nella tua zona e informati su servizi ed efficacia per calli.

   2. 12. Consulta un podologo se i calli sono troppo estesi o sensibili per autotrattamento o pedicure. Il medico può esplorare opzioni che includono farmaci e procedure chirurgiche.

   3. 13. Chiedi assistenza a negozi di scarpe locali per trovare scarpe comode ben calzanti per alleviare pressione sui calli e prevenirne di nuovi.