Salute e malattia
Indigestione, dispepsia, MRGE o semplice bruciore: sensazione bruciante spiacevole al petto o stomaco da acidi digestivi. Rimedio solito: antiacido, ma uso prolungato aggrava la condizione insegnando al corpo a produrre più acido. Impediscono anche digestione enzimi benefici. Cambiamenti stile di vita mirano alle cause non solo sintomi, e tra le abitudini più importanti: usare cibi per spegnere il bruciore e prevenirlo.
Un tè lenitivo è tra i migliori rimedi naturali per bruciore da reflusso. Particolarmente utili: anice, menta piperita, lavanda, o miscela dei tre. Migliori risultati: tè fresco infuso 3-5 minuti. Caldo o freddo, dolcificato con miele.
Ananas: unico cibo con bromelina, miscela enzimi proteici con benefici salute. Promuove e mantiene digestione corretta. Bromelina come integratore, ma nutrienti sinergici nel frutto (incluso succo) aumentano enormemente efficienza enzima. Papaya e banana aiutano digestione, specialmente banana: alza pH gastrico riducendo dolori addominali.
Radice di cicoria: stimola tratto biliare (vassoio bile da fegato a intestino tenue). Elemento essenziale digestione che può ridurre reflusso se causa principale non è nello stomaco. Succo aloe vera (o da concentrato) lenisce bruciore esofago e stomaco. Cavolo crudo o succo di cavolo: aiuto digestivo.
Bruciore di stomaco e GERD