Sollievo dal Bruciore: Rimedi Casalinghi Efficaci e Prevenzione

Nonostante il nome, il bruciore non c'entra col cuore. La vera sede è il tratto digerente. Il bruciore è risultato di acidi gastrici che schizzano nell'esofago. Avviene quando valvola (sfintere esofageo) si indebolisce al punto da aprirsi permettendo acidi indietro invece di restare chiusa. Rimedi si concentrano su modi per fermare il reflusso acido.

Attivati Dopo Mangiare

Modo efficace per domare severità e frequenza: cambiamenti stile di vita. Dopo pasti, evita attività sedentarie come TV. Aiuta attivamente digestione così acido lavora efficientemente. Passeggiata al parco, gioca con bambini/cani in giardino, giochi su Nintendo Wii.

Sonno

Molti soffrono bruciore notturno, ore dopo mangiato. Può dipendere da come giaci a letto. Alza testa con cuscino più grande per tenere acido giù. Casi estremi: alza testata letto più dei piedi con assi o mattoni.

Bicarbonato di Sodio

Non bere latte per alleviare bruciore. Latte stimola produzione acidi che causano bruciore. Invece, 1 cucchiaino bicarbonato in bicchiere acqua tiepida, mescola e bevi. Sapore sgradevole, probabile rutti dopo, ma contenuto alcalino bicarbonato neutralizza acidità acidi gastrici.

Caramelle

Il bruciore dà scusa per indulgere nel vizio caramelle. Succhiare caramelle dure tipo Jolly Ranchers produce saliva, che lava via acido che tenta salire esofago. Se non ti piacciono caramelle, stesso effetto con gomma da masticare.