Salute e malattia
Bruciore di stomaco, tosse, nausea e vomito che si verificano dopo i pasti possono essere causati dal reflusso acido o dalla malattia da reflusso gastroesofageo (MRGE), una condizione cronica in cui l'acido risale dallo stomaco verso la gola. Il reflusso acido può creare un sapore aspro in bocca e aumentare il rischio di cancro esofageo. Fortunatamente, la condizione può essere controllata.
Gli antiacidi (come Maalox, Mylanta e Tums) sono disponibili in farmacia senza prescrizione. Assumerli secondo le istruzioni per ridurre la produzione di acido gastrico e gestire i sintomi del reflusso.
I casi moderati o gravi di reflusso potrebbero non migliorare con i rimedi da banco. Il medico confermerà la diagnosi e probabilmente prescriverà un inibitore della pompa protonica più potente, come pantoprazolo (Protonix) o lansoprazolo (Prevacid).
Diversi alimenti provocano il reflusso acido: cibi acidi, grassi, caffeina, alcol e menta piperita. Ridurre o eliminare i fattori scatenanti più comuni per alleviare e curare i sintomi.
Sigarette e altri prodotti del tabacco possono indebolire i muscoli inferiori dell'esofago e provocare il reflusso.
L'obesità è in parte responsabile del reflusso acido perché il grasso addominale spinge lo stomaco verso l'alto, permettendo all'acido di risalire liberamente nell'esofago. Seguire una dieta sana, a basso contenuto di grassi, e fare molto esercizio (30 minuti, da tre a cinque volte a settimana).
Consumare da quattro a sei pasti leggeri al giorno, invece di tre pasti abbondanti. Questo riduce la probabilità di mangiare troppo.
Stare sdraiati può innescare il reflusso acido, motivo per cui i sintomi sono comuni durante il sonno. Sollevare la testata del letto di almeno 15 cm per prevenire il reflusso e mangiare almeno due ore prima di coricarsi.
Bruciore di stomaco e GERD