Salute e malattia
La malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) è caratterizzata da sintomi di bruciore cronici, o almeno due volte a settimana per un periodo indefinito. La GERD è causata dall'incapacità dell'esofago di far passare normalmente il cibo e, se non trattata, può portare a ulcere e danni esofagei. La chirurgia GERD può essere necessaria per evitare effetti avversi a lungo termine; tuttavia, la perdita di peso è spesso necessaria prima e dopo l'intervento per inibire la ricorrenza dei sintomi.
La chirurgia GERD può essere necessaria se i sintomi sono cronici e non migliorano con cambiamenti nello stile di vita o farmaci. Inoltre, se il paziente richiederà farmaci a vita e non è in grado di assumerli per periodi prolungati, l'intervento chirurgico può essere raccomandato. La chirurgia GERD può anche essere richiesta se si è verificato un danno severo all'esofago a causa del reflusso.
La fundoplicazione secondo Nissen laparoscopica è un intervento che minimizza l'apertura dell'esofago per inibire il reflusso acido. Questo intervento viene eseguito attraverso piccole incisioni nello stomaco e bendaggio della parte inferiore dell'esofago per diminuire la dimensione dell'apertura. Una dieta liquida è raccomandata per qualche tempo dopo l'intervento, e i cibi solidi vengono reintrodotti gradualmente. Probabilmente sperimenterai una certa perdita di peso dopo la chirurgia GERD a causa delle restrizioni della dieta liquida. Pazienti gravemente obesi o con significativo tessuto cicatriziale potrebbero dover subire chirurgia più invasiva per bendare l'esofago.
Mangia cibi a basso contenuto calorico e di grassi per perdere peso. Cibi come verdure crude, la maggior parte dei frutti (esclusi agrumi), latticini a basso contenuto di grassi e cereali integrali contribuiranno alla perdita di peso senza esacerbare i sintomi da reflusso né prima né dopo la chirurgia GERD. Evita prodotti a base di pomodoro, bevande gassate, succo di agrumi, alcol, cioccolato o caffeina per tenere il reflusso acido sotto controllo.
Cibi ad alto contenuto di grassi e fritti possono anche contribuire ai sintomi GERD e causeranno aumento di peso per l'alto contenuto calorico. Cuoci al forno, alla griglia o al barbecue le carni, elimina il grasso dalle zuppe, scegli carni magre e fonti lattiero-casearie senza grassi per evitare eccesso di grassi. Evita anche cibi piccanti.
Per sperimentare perdita di peso prima o dopo la chirurgia GERD, è utile seguire una dieta che non esacerbi i sintomi GERD. Per esempio, mangiare diversi piccoli pasti durante il giorno aumenterà il metabolismo e contribuirà alla perdita di peso. Scoraggerà anche l'eccesso di acido gastrico dall'accumularsi e causare una reazione di reflusso. Ridurre l'apporto calorico ai livelli raccomandati può portare a perdita di peso. L'obesità è un noto contributore ai sintomi GERD. Livelli calorici raccomandati per uomini 19-30 anni sedentari-attivi: 2.200-2.800 al giorno; donne stessi criteri: 2.000-2.200 calorie. Riduci 200 calorie al giorno per ogni decennio dopo i 30, fino a 50 anni.
È possibile eseguire esercizi leggeri dopo due settimane dalla chirurgia GERD per aumentare il consumo calorico che contribuisce alla perdita di peso. Camminare, nuotare, attività aerobica a basso impatto e Pilates tonificheranno il corpo e ti aiuteranno a dimagrire. Esegui attività aerobica 20-30 minuti, 3+ volte a settimana, insieme alle attività quotidiane per bruciare grassi e perdere peso. Consulta il medico prima di iniziare un programma di esercizio.
Bruciore di stomaco e GERD