Gestire l'ipertensione in gravidanza: una guida completa

La maggior parte delle donne che hanno una gravidanza con ipertensione non hanno complicazioni durante la gravidanza. Finché siete continuamente monitorate durante la gravidanza i vostri rischi sono minimi. Se la pressione arteriosa peggiora può andare in preeclampsia, che è una grave condizione di pressione arteriosa che accade in gravidanza; è per questo che è così importante essere monitorate.

Istruzioni

1. Anche se i farmaci sono una buona forma di trattamento per l'ipertensione ce ne sono molti che non sono sicuri durante la gravidanza. Ci sono molti farmaci per trattare l'ipertensione, ma se avete una gravidanza con ipertensione quelli con inibitori ACE e bloccanti dei recettori dell'angiotensina, o beta-bloccanti hanno effetti collaterali dannosi. Dovrebbero essere dati solo sotto attenta considerazione dal medico. La metildopa è stato il farmaco meglio studiato per la gravidanza con ipertensione con i migliori risultati. Questi sono alcuni dei modi per trattare l'ipertensione e abbassare la vostra pressione arteriosa mentre siete incinte.

2. Le donne con una gravidanza con ipertensione dovrebbero sempre fare molto riposo. Fare un pisolino durante il giorno, e non diventare troppo stanche. Non è insolito per le donne incinte essere a riposo a letto prima del parto.

3. Mantenete tutti i vostri appuntamenti prenatali, poiché è così importante essere monitorate per la vostra condizione di gravidanza con ipertensione.

4. Se vi vengono prescritti farmaci per l'ipertensione, è importante prenderli per abbassare la vostra pressione arteriosa poiché siete ancora a rischio di infarto o ictus. Il vostro medico prescriverà il farmaco più sicuro per trattare la vostra ipertensione. Se la preeclampsia non viene trattata può diventare fatale per il bambino o la madre.

5. Mangiate cibi sani includendo una varietà di cibi dalla piramide alimentare, così potete ottenere molte vitamine e minerali nella vostra dieta. È particolarmente importante se state avendo una gravidanza con ipertensione mangiare bene e ottenere tutta la nutrizione di cui avete bisogno. Prendete molto calcio per ossa forti. Le donne incinte hanno bisogno di 300 calorie extra al giorno. Mangiate cibi ricchi di acido folico. È meglio mangiare 4-6 piccoli pasti al giorno per ottenere la nutrizione di cui avete bisogno. Cercate di non mangiare troppi cibi a calorie vuote, e limitate anche la caffeina.

6. Prendete le vostre vitamine prenatali poiché sono un'ottima fonte di vitamine e minerali che non ottenete regolarmente nella vostra dieta. Danno al vostro bambino la spinta di cui ha bisogno.

7. Limitate l'assunzione di sale. Non aggiungete sale ai cibi. Molti dei nostri alimenti trasformati hanno sale già aggiunto. Il sale farà gonfiare le vostre gambe e piedi, e la vostra pressione arteriosa a salire.

8. Monitorate il vostro peso e fate molto esercizio. Camminare e nuotare sono buoni per voi quando siete incinte e durante una gravidanza con ipertensione. Monitorate il vostro aumento di peso, e mantenerlo sotto controllo abbasserà la vostra pressione arteriosa. Aumentare troppo peso stressa il vostro cuore e non ne avete bisogno quando siete incinte.

9. Conoscete i vostri limiti. Non fumate, non bevete e non prendete droghe illecite.