Strategie nutrizionali per l'ADHD: approccio naturale
Introduzione
Se tuo figlio ha ADHD, sai quanto è importante un programma olistico efficace. Trattamenti nutrizionali possono essere il modo migliore e più efficace per trattare l'ADHD naturalmente.
5 pilastri dietetici
- Elimina coloranti alimentari. Risultati più rapidi. Coloranti documentati: aumentano iperattività, sbalzi umore, riducono focus.
- Elimina conservanti. Offri cibi naturali/integrali. Conservanti causano comportamenti ADHD.
- Elimina nitrati/nitriti. Causano iperattività. Evitare: wurstel, salsicce, carni processate.
- Includi acidi grassi Omega. Aumentano focus, calmano sistema nervoso. Fonti: semi lino, pesce grasso.
- Includi multivitaminico giornaliero. Carenze vitaminiche possono mimare ADHD.