Gestire la perdita di peso nei bambini con ADHD in terapia stimolante
Il problema
Farmaci ADHD (Adderall, Ritalin, Vyvanse) trattano impulsività, scarsa concentrazione, iperattività. Effetto collaterale maggiore: calo appetito. Molti bambini perdono peso; alcuni >10% peso corporeo per appetito soppresso. Genitori: esistono strategie per far recuperare/prevenire perdita peso.
Cosa serve
- Latticini interi e altri alimenti calorici
- Integratori nutrizionali pediatrici
5 strategie pratiche
- Focus su colazione e cena. Colazione abbondante con proteine (latte, formaggio, carni magre, yogurt, ricotta). Dare farmaco DOPO colazione (farmaci dificultano alimentazione, causano dolore addominale). Appetito riprende a cena: porzione extra + spuntino serale.
- Spuntini piccoli e frequenti. Bambino può saltare cibo colazione-pomeriggio, ma tollera piccoli combo proteine+carboidrati: formaggio+crackers, affettato magro+mela. Chiedere a insegnante se può mangiare spuntino tra colazione e pranzo. Spuntino più sostanzioso pomeriggio se fame maggiore.
- Prospettiva realistica sul pranzo. Pasto più difficile per bambini in terapia: non hanno fame. Se mensa intonsa, panino piccolo, budino, crackers, cibi leggeri. Incoraggiare a mangiare qualcosa a mezzogiorno.
- Sostituire light con intero. Medici suggeriscono latticini interi per calorie extra. Anche se famiglia usa light, tenere latte/formaggio/yogurt interi per bambino ADHD.
- Non trascurare integratori. Boost Kid Essentials ecc. aggiungono calorie. Consultare pediatra prima dell'uso.