Salute e malattia
La transizione alla vita universitaria può essere difficile, ma questo è particolarmente vero per gli studenti con disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD). Gli studenti con ADHD potrebbero non adattarsi bene alla vita universitaria perché assumersi la responsabilità di scelte di stile di vita e accademiche che una volta erano fuori dal loro controllo può essere difficile. Gli studenti universitari con ADHD sono a maggior rischio di lottare accademicamente rispetto agli studenti non-ADHD. Tenere a mente alcuni consigli per il periodo di adattamento può rendere la transizione più facile.
Gli studenti universitari con ADHD spesso hanno difficoltà a gestire il loro tempo, specialmente quando si tratta di compiti quotidiani come lavanderia e preparazione dei pasti, che potrebbero essere stati gestiti dai genitori fino a questo punto. Stabilire un programma rigido può aiutare i giovani studenti a far fronte al loro ADHD. "ADDitude", una rivista rivolta a persone con disturbo da deficit di attenzione, raccomanda di iniziare questo processo mentre si è al liceo, così che la transizione alla vita universitaria sia meno dura. Questo include programmare schemi di sonno, tempo di studio e tempo per la televisione, e attenersi al programma.
L'esercizio regolare è una buona idea per chiunque, ma può aiutare ad alleviare l'ansia e lo stress che accompagnano l'ADHD. L'esercizio ha dimostrato di ridurre i livelli di stress, quindi programmare un orario di allenamento regolare ogni giorno può aiutare gli studenti a far fronte. Programmare l'esercizio al mattino — inclusi i weekend — è un motivatore efficace per svegliarsi in orario.
L'ADHD è considerato una legittima disabilità dell'apprendimento, e come tali, le persone che vivono con essa si qualificano per certe borse di studio e sovvenzioni. Organizzazioni come il National Center for Learning Disabilities, Inc. e disABLEDperson, Inc. offrono borse di studio esclusivamente a persone con disabilità, quindi gli studenti con ADHD sono incoraggiati a presentare domanda.
Gli studenti possono trovare supporto e imparare nuove strategie per far fronte all'ADHD cercando altri con la stessa condizione. Alcuni campus universitari offrono gruppi di supporto per studenti con ADHD, o possono fare accomodamenti speciali per tali studenti in aula. Altri studenti potrebbero voler presentare domanda a un college specializzato nell'insegnamento a studenti con disabilità dell'apprendimento — il Beacon College in Florida, per esempio, offre lauree BA e AA per studenti con disabilità dell'apprendimento, inclusa l'ADHD.
ADHD