Salute e malattia
Il disturbo da deficit di attenzione e il disturbo da deficit di attenzione/iperattività sono due condizioni leggermente diverse in cui gli individui faticano a prestare attenzione o concentrarsi. Chi ha l'ADHD mostra anche comportamenti impulsivi. Sebbene esistano farmaci per entrambi, ci sono anche molti rimedi naturali per trattare alcuni sintomi.
Come genitore di un bambino con ADHD o ADD, dovete prima decidere quali limiti imporre al comportamento. Non aspettatevi che il bambino si comporti con la calma di chi non ha il disturbo. Stabilite priorità definendo comportamenti che non accettate. Impostate questi limiti come regole chiare, confini da non oltrepassare. Esempi: violenza verso voi o altri, rifiuto di andare a scuola. Quando il bambino viola le regole, ci devono essere conseguenze negative. È vitale che entrambi i genitori le facciano rispettare coerentemente, poiché variazioni confondono il bambino.
Così come la punizione ha il suo posto, potete usare il rinforzo positivo con un sistema di ricompense. Può essere una ricompensa diretta e immediata per un buon comportamento o una che si mantiene solo se il comportamento prosegue. Esempi: tabellone con stelline per comportamenti positivi, tempo extra per giochi o TV, stare alzati un po' più tardi.
Evidenze aneddotiche e vari studi indicano che l'alimentazione del bambino con ADHD/ADD può influenzare significativamente sintomi e comportamento. Ci sono cibi da mangiare meno o evitare del tutto: coloranti e additivi chimici, cioccolato, latte, uova, grano e alimenti contenenti salicilati.
Un'altra tecnica è la musicoterapia in sessioni di 3-5 settimane. I bambini indossano sensori a mani e piedi e cuffie. Ascoltano un metronomo mentre eseguono esercizi. Questo approccio ha dimostrato impatto significativo su comportamento, attenzione e cognizione.
ADHD