Approcci naturali per gestire ADD e ADHD: una guida completa

Ti sei mai chiesto come trattare ADD e ADHD in modo naturale? Molti genitori di bambini con diagnosi di ADD o ADHD non si sentono a proprio agio nel trattare l'incapacità di concentrarsi, l'iperattività e l'impulsività del proprio figlio con farmaci. Sebbene la maggior parte dei farmaci per ADD e ADHD siano stimolanti come il Ritalin, sul mercato esistono nuovi farmaci non stimolanti come Strattera. Discuti tutte le opzioni con il tuo medico prima di scegliere l'approccio naturale.

Istruzioni

1. CIBI AD ALTO CONTENUTO PROTEICO - Offri al tuo bambino molti alimenti ricchi di proteine. Nessuno sa con certezza cosa causi ADD e ADHD. Potrebbe essere uno squilibrio chimico nel cervello. Una dieta ricca di proteine ha dimostrato di aiutare alcuni bambini a concentrarsi meglio. Anche se questo metodo potrebbe non funzionare per tutti i bambini, non si sa se funzionerà per il tuo. È una cosa facile da provare ed escludere. Se provi ad aggiungere proteine alla dieta del bambino, potresti volerlo fare per almeno sei mesi per vedere se funziona. Dai al bambino uova, carni, frutta secca, semi e legumi.

2. ELIMINA IL CIBO SPAZZATURA - Elimina cibo spazzatura, prodotti a base di farina bianca e zucchero bianco dalla dieta del bambino. Includi molta frutta fresca, verdura e cereali integrali.

3. TERAPIA COMPORTAMENTALE - Iscrivi il bambino a terapia comportamentale. Parte della terapia sarà individuale, altra potrà coinvolgere tutta la famiglia. La terapia comportamentale per bambini con ADD e ADHD ha mostrato ottimi risultati. Lavora con un terapeuta con cui ti senti a tuo agio.

4. SCUOLA - Inserisci il bambino in un ambiente scolastico il meno restrittivo possibile. Se possibile, evita classi speciali e mettilo in una classe regolare con l'aiuto di un assistente se necessario.

   L'istruzione domiciliare (homeschooling) è un'altra ottima opzione per genitori di bambini con ADD e ADHD. Permette di trattare il bambino nel modo più appropriato tutto il giorno. Se fai homeschooling, assicurati di includere molte attività sociali: appuntamenti di gioco, sport, musica e arte.

   Puoi imparare a trattare ADD e ADHD in modo naturale ed evitare farmaci stimolanti e i loro effetti sui bambini.