Il legame tra ADHD e rabbia: cause e gestione

Perché l'ADHD non causa direttamente la rabbia

Se tu o qualcuno che ami ha un disturbo da deficit di attenzione (ADD), potresti notare che gli scoppi d'ira sono comuni. L'ADD e l'ADHD non causano direttamente rabbia o problemi comportamentali; invece, altri fattori possono far sì che le persone con ADHD manifestino rabbia più spesso degli altri.

Cause

I disturbi da deficit di attenzione influenzano cervello e comportamento diversamente da chi non ha il disturbo. La mancanza di focus può rendere difficile comportarsi come ci si aspetta, portando a frustrazione; la frustrazione, a sua volta, può causare scoppi emotivi, inclusa la rabbia.

Teorie

Il sito ADDitude teorizza che le persone con ADD o ADHD siano ipersensibili alle critiche. Questa sensibilità aumentata può portare a interpretare commenti benigni come provocazioni. Questi scoppi d'ira possono danneggiare relazioni personali e portare a più frustrazione.

Gestire la rabbia

Gestire rabbia e frustrazione che possono far parte di ADD o ADHD è importante per mantenere buone relazioni interpersonali. Alcuni beneficiano da programmi di gestione della rabbia, altri hanno bisogno di prendersi qualche momento per calmarsi prima di arrabbiarsi con gli altri.