Salute e malattia
Lavori che vi lasciano sentire sovraccarichi sono una fonte principale di stress. Questi coinvolgono posizioni molto esigenti, scadenze mutevoli e poca libertà. Lo stress può anche derivare da posizioni che danno pochissimo controllo o potere decisionale, ma richiedono lunghe ore fino al burnout.
Posizioni che richiedono dedizione e impegno con poco riconoscimento per i vostri sforzi sono un'altra fonte di stress. Se il vostro capo sembra l'unico a ricevere credito, compenso e opportunità di avanzamento, mentre voi avete messo più ore su un progetto, potreste sentirvi frustrati e stressati.
Per molti, il luogo di lavoro fornisce un ambiente sociale stimolante per l'interazione tra pari. Se passate la maggior parte del tempo da soli, con poche opportunità di feedback, guida o interazione su un progetto, potreste sperimentare stress da isolamento. L'isolamento e la mancanza di senso di appartenenza a un team non solo vi lasciano sentire soli, ma possono anche minare il vostro valore per l'azienda.
Bullismo e abusi sul lavoro sono una preoccupazione crescente. Se subite abusi verbali o molestie da colleghi, datore di lavoro o clienti, questo può creare un ambiente molto stressante e pericoloso. In alcuni casi gli abusi sul lavoro sono punibili con azioni civili o penali.
Dipendenti con PDA e cellulari forniti dal datore possono anche essere attesi a rispondere a richieste 24/7. La sensazione di essere costantemente reperibili senza downtime è una significativa fonte di stress.
Un'altra fonte di stress lavorativo è la paura di perdere il lavoro. Questo può venire da voci di ridimensionamento aziendale, outsourcing o testimoniare altre aziende del settore attraversare il processo. La paura di come affronterete se sarete vittime di un licenziamento o subirete un cambiamento importante nella posizione sono fonti significative di stress.
Per lavoratori che rischiano la vita quotidianamente in confronti violenti come agenti di polizia, questa forma di stress è un evento regolare.
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