DSE ergonomico: Sicurezza e best practice per display screen equipment

Rischi

• L'uso di display screen equipment comporta una serie di rischi per salute e sicurezza. Questi includono dolore a braccia, spalle, polsi, mani e collo, e visione offuscata. Questi rischi possono essere evitati prendendo alcune misure precauzionali.

Posizionamento

• Quando si usa display screen equipment, è importante sedersi tra 30 e 60 cm dallo schermo per evitare visione offuscata. È anche importante tenere mouse e tastiera in posizioni facilmente raggiungibili, e tenere i piedi ben appoggiati a terra.

Pause

• Molti di questi rischi per la salute possono essere evitati facendo pause regolari. Secondo l'Health and Safety Executive del Regno Unito, pause più brevi e frequenti sono preferibili a pause più lunghe e meno frequenti. Idealmente, gli utenti faranno una pausa di 5-10 minuti ogni ora. Tuttavia, se sono presenti sintomi, gli utenti dovrebbero fare una pausa immediatamente.