Salute e malattia
I computer sono un modo rapido e comodo per svolgere molte attività: scrivere documenti, creare presentazioni, produrre musica o arte, accedere a informazioni e media online. Per questo le persone ne fanno un uso intensivo, soprattutto in uffici, scuole, ospedali e a casa. Purtroppo, l'uso prolungato può portare molti effetti negativi sulla salute generale.
L'uso del computer può causare la Computer Vision Syndrome (CVS). Abbagliamento sullo schermo, ridotto contrasto testo-sfondo, caratteri meno nitidi che sulla carta affaticano gli occhi. Sintomi: affaticamento oculare, visione offuscata, mal di testa, occhi secchi. Sono temporanei e diminuiscono quando smetti di usare il computer.
Chi usa il computer a lungo può lamentare mal di testa, dolori a polsi, braccia e collo. Spesso derivano da una postura fissa durante l'uso prolungato della tastiera, causando affaticamento muscolare. Usa una buona postura e fai pause durante la digitazione.
Molti computer hanno monitor CRT (tubo a raggi catodici) che emettono radiazioni X che possono influire sulla salute. L'esposizione può causare cancro, tumori, aborti, difetti alla nascita, mal di testa, insonnia. La FDA impone limiti di radiazione per monitor PC e TV, ma ne emettono comunque una piccola quantità. Puoi ridurre l'esposizione limitando il tempo d'uso o aumentando la distanza dal computer.
I computer danno accesso a vasta informazione e intrattenimento. Chi li usa per questo può sviluppare dipendenza: lettura articoli, ricerche per svago, giochi online, chat, gioco d'azzardo, pornografia o cybersex. Può portare a mentire sulle abitudini online, trascurare famiglia ed eventi sociali, fallimento scolastico. La dipendenza forte può richiedere terapia professionale.
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