Salute e malattia

I pro e Contro di utilizzo di una sauna a secco

Dopo aver lavorato fuori o avere una giornata impegnativa , saune a calore secco sono un ottimo modo per essere in grado di rilassarsi e migliorare la vostra salute , allo stesso tempo . Perdita di peso

sauna secca vi aiuterà a perdere peso . Questo perché il calore estremo e asciutta accelerano la pressione del sangue e la frequenza cardiaca. Questo ti fa sudare , con conseguente perdita di peso temporaneo . Lo fa anche bruciare calorie in eccesso , e questo può aiutare con la perdita di peso permanente .

Tossine

L'aumento della temperatura corporea significa che il vostro corpo sta sudando più quando si è nella sauna . Questo aiuta a liberare il corpo dalle tossine in eccesso attraverso una migliore circolazione .
Common Sense

Quando si utilizza una sauna , è necessario usare il buon senso da non seduti troppo a lungo . Ciò potrebbe causare il vostro corpo a perdere troppa acqua . Essi possono portare al colpo di calore . Se si inizia a sentire le vertigini , si consiglia di lasciare immediatamente la sauna .

Considerazioni

Assicuratevi di bere sempre molta acqua prima e durante l'uso sauna . Come si sta sudando , il tuo corpo sarà continuamente perdendo acqua . Reidratare continuamente .

Avvertenze

individui che hanno disturbi cardiaci o altri problemi medici dovrebbero consultare un medico prima di utilizzare una sauna secca su base regolare .