Salute e malattia
La sedia a rotelle è il principale mezzo di trasporto per alcuni disabili o infortunati, e imparare a muoversi in sicurezza richiede pratica. Un luogo dove accadono incidenti è la discesa da rampe o pendenze. Ecco i punti chiave per scendere in sicurezza.
Non tutte le rampe sono uguali. Ispeziona la rampa/pendenza per ostacoli pericolosi. Detriti su rampa o crepe in rampe maltenute causano problemi. Guarda la base dove la rampa incontra il percorso: transizione liscia o gradino/crepaccio mal progettato?
Sposta il peso all'indietro sulla sedia e NON inclinarti in avanti. Procedi lentamente, specialmente se sei nuovo alla sedia a rotelle, e stai indietro per evitare di ribaltarti in avanti (grave infortunio). Abituandoti a scendere molto lentamente, potrai andare più veloce man mano che ti senti a tuo agio. Mantieni sempre pressione sui cerchioni di spinta e non lasciare che la sedia rotoli liberamente: prende velocità incontrollabile più in fretta di quanto pensi.
Considera l'angolo di discesa e l'altezza dei poggiapiedi. Quando la sedia raggiunge il fondo e si livella, poggiapiedi bassi possono agganciare il suolo e sbalzarti in avanti. Se la rampa è ben progettata, non è un problema. Procedi lentamente su rampe nuove finché non sei sicuro che i poggiapiedi superino l'atterraggio.
Esercitati a scendere rampe con un aiutante. Inizia con rampe piccole, poi gradualmente più ripide finché non ti senti sicuro da solo. Ti prepara per rampe ripide che richiedono aiuto. Chiedi sempre aiuto se non sei completamente fiducioso nella discesa da solo.
Controlla rampe/pendenze malfatte o pericolose. Segnali: pendenza >1 pollice ogni 12 pollici di lunghezza (≈8,3%), pianerottoli in alto/basso non livellati col terreno, assenza transizioni ai pianerottoli, superfici non antiscivolo.
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