Salute e malattia
I quattro bisogni fondamentali della vita si riferiscono agli elementi necessari per un individuo per sopravvivere e sostenere la vita. Potresti sentire solo disagio con la mancanza temporanea di uno o più di queste necessità, ma una carenza prolungata può influenzare drasticamente la vita al punto dove il corpo cessa di funzionare correttamente e muore.
L'aria è una necessità per tutti gli esseri viventi. Animali, umani e piante hanno tutti bisogno di ossigeno per sostenere la vita. Senza, il tuo corpo non può funzionare; si spegnerà e alla fine morirà. La qualità dell'aria dovrebbe essere considerata anche. L'aria fresca di montagna sarà più pulita e avrà meno inquinanti dell'aria vicino a un'autostrada piena di emissioni veicolari e altre tossine aerotrasportate.
I nostri corpi sono composti principalmente da acqua. Se non assumi abbastanza acqua, le tue cellule non possono funzionare correttamente. Si raccomanda che gli esseri umani consumino da 8 a 10 bicchieri d'acqua al giorno per mantenere una salute ottimale. Più acqua potrebbe essere necessaria se hai subito emorragie moderate o gravi, sei malato, hai fatto esercizio o vivi in climi molto caldi. Hai bisogno di acqua per digerire il cibo e assorbire i nutrienti.
Se ti disidrati, le tue funzioni corporee saranno influenzate negativamente. Mette sotto sforzo il tuo cuore mentre cerca di pompare cellule inadeguatamente idratate attraverso le camere cardiache. Segni di disidratazione sono comportamento irrazionale, delusioni e allucinazioni visive. Se sei in una situazione d'emergenza, dovresti cercare acqua prima del cibo.
Il cibo che mangi viene scomposto per essere usato come carburante per il tuo corpo. Se non consumi calorie da convertire in energia, le tue cellule inizieranno a spegnersi. Puoi vivere diversi giorni senza cibo, finché hai acqua. Se non stai assumendo un apporto alimentare adeguato, potresti sperimentare irritabilità, affaticamento, depressione, mancanza di concentrazione e apatia.
Il riparo può significare un paio di cose. Il riparo in generale significa protezione dagli elementi, ma di solito è una struttura, come una casa, un edificio o una tenda. Se vai senza riparo, puoi soffrire ipotermia, disidratazione o colpo di calore in condizioni meteorologiche estreme. L'abbigliamento è considerato un riparo personale che aiuta a regolare e sostenere la temperatura corporea.
Preparazione alle emergenze