Salute e malattia
Cosa serve per vivere comodamente dipende da ogni individuo. Tuttavia, ci sono cose basilari di cui ogni essere umano ha bisogno per sopravvivere. La sopravvivenza dipende da elementi fisici e intangibili che nutrono il tuo corpo così come la tua mente.
Forse l'elemento più critico per la sopravvivenza è l'ossigeno che ci permette di respirare. Che il tuo problema sia mancanza d'aria, scarsa qualità dell'aria o una condizione fisica che limita la tua capacità polmonare, probabilmente subirai danni cerebrali o morirai se la tua fornitura di ossigeno viene interrotta per più di tre minuti. Le persone che soffrono di enfisema o bronchite grave possono attestarlo.
Il corpo umano è composto per circa il 70% d'acqua. Non durerai a lungo senza questa sostanza vitale. In situazioni di calore estremo, puoi disidratarti e iniziare a sperimentare problemi entro poche ore.
Il cibo, sebbene non proprio critico come l'acqua, è anche chiave per la sopravvivenza. Le persone che hanno sopravvissuto a scioperi della fame mostrano che gli esseri umani possono vivere per un certo tempo senza mangiare. Tuttavia, senza un'adeguata idratazione, il corpo durerà solo tra i 40 e i 70 giorni senza cibo.
Se perdi una notte di sonno, probabilmente sarai irritabile il giorno dopo. Continua quel schema per più di una o due notti e diventerai sempre più delirante. Senza la giusta quantità di sonno per un periodo prolungato, i processi del tuo corpo come la produzione di ormoni necessari per le funzioni corporee corrette iniziano a spegnersi.
Che sia una tenda o un attico, avere un riparo adeguato per proteggerti dagli elementi è chiave per la sopravvivenza. Indipendentemente dal reddito, gli esseri umani hanno bisogno di una qualche forma di protezione contro vento, pioggia e neve per vivere. La forma più efficace di riparo è determinata dal tuo ambiente.
Non solo è vitale avere protezione dagli elementi atmosferici, è anche importante avere sicurezza contro attacchi di qualsiasi tipo. Incontra troppi animali selvatici o maniaci con una pistola e non vivrai a lungo. Armarti in qualche modo contro attacchi da predatori umani e animali o avere qualcuno che può proteggerti, fornisce un senso di sicurezza e porta a una vita più lunga.
Una buona salute non è necessariamente vitale per la sopravvivenza ma un certo livello di salute generale è importante. Una buona salute determinerà la qualità della tua vita e di solito porta a una vita più lunga. Una vita di abitudini sane, incluso esercizio adeguato e consumo di cibi nutrienti, aiuta a estendere la sopravvivenza.
Indipendentemente dalla valuta o unità di scambio di una società, una fonte di reddito è vitale per la sopravvivenza. In alcuni paesi, potresti non aver bisogno di una quantità significativa di denaro per sopravvivere a causa di costi di vita più bassi ma hai comunque bisogno di qualche modo per pagare le tue bollette. Anche se malato e incapace di lavorare, amici e parenti generosi o supporto governativo è critico. Prima dell'avvento del contante, le persone in tutto il mondo usavano beni e servizi per barattare e commerciare.
Gli spettatori che hanno visto Tom Hanks creare un amico chiamato Wilson da un pallone da pallavolo nel film "Cast Away" hanno visto l'importanza della compagnia per la sopravvivenza. Essere soli e non avere nessuno con cui condividere la tua vita potrebbe non ucciderti così rapidamente come la fame o la disidratazione ma alla fine eroderà la tua volontà di sopravvivere. Avere l'amore e la connessione di almeno un animale domestico è critico.
Tagliati fuori da qualsiasi modo di comunicare con il mondo esterno e la tua sopravvivenza sarà limitata. La comunicazione è vitale in generale per la compagnia e ti aiuta nei momenti difficili. Inoltre, se hai bisogno di assistenza, chiamare aiuto è critico. Le persone anziane con problemi fisici lo sanno e si attrezzano con un sistema di chiamata automatica quando vivono sole.
Preparazione alle emergenze