Cerotti alla nicotina gratuiti: come accedere agli aiuti per smettere di fumare

I cerotti alla nicotina possono raddoppiare le tue possibilità di smettere di fumare, secondo la New York State Smokers' Quitline. I cerotti riducono o fermano i sintomi di astinenza e ti aiutano a smettere di fumare. Segui questi consigli per determinare come ottenere cerotti alla nicotina gratuiti.

Istruzioni

1. Sappi che ogni stato ha una quitline, gestita da consulenti, e più della metà di loro offrono gomme, cerotti e pastiglie alla nicotina gratuiti.

2. Contatta la quitline dei fumatori nel tuo stato, solitamente gestita dal Dipartimento della Salute. New York e Colorado sono due degli stati che regalano cerotti alla nicotina gratuiti a chi è idoneo.

3. Compila un rapido questionario online per determinare l'idoneità. Le domande includono se stai assumendo farmaci per aiutarti a smettere e se hai ricevuto cerotti gratuiti prima.

4. Chiama il Dipartimento della Salute del tuo stato. Molti gestiscono programmi periodici mirati a far smettere di fumare. Alcuni possono essere kit iniziali, che includono una fornitura di quattro settimane di cerotti alla nicotina.

5. Sii serio nello smettere. Molte organizzazioni non daranno cerotti gratuiti alle persone a meno che non fissino una data per smettere e si iscrivano a un programma di cessazione dal fumo.