I potenti benefici di smettere di fumare: una vita più sana e più lunga

Non fumare ha effetti positivi che toccano molte aree della vita, dal respiro migliore a una maggiore accettazione sociale a una maggiore possibilità di libertà da malattie invalidanti. È meglio non iniziare mai a fumare, ma i fumatori che smettono godranno di molti degli stessi benefici di chi non ha mai fumato, a partire da appena 20 minuti dopo aver smesso.

Vita più lunga

• I non fumatori vivono, in media, quasi 14 anni in più dei fumatori.

Salute migliore

• I non fumatori hanno meno probabilità di soffrire di malattie cardiache, ictus, molti tipi di cancro (non solo cancro ai polmoni), polmonite, enfisema, degenerazione maculare e altre malattie che rovinano la qualità della vita delle persone.

Attrattività

• I non fumatori hanno alito, capelli, vestiti, auto e case che odorano meglio. La loro pelle è meno propensa a diventare prematuramente rugosa.

Accettazione sociale e comodità

• I non fumatori non devono mai preoccuparsi se stanno infastidendo gli altri con il loro fumo. Non devono mai correre fuori o preoccuparsi di quando possono fare la loro prossima pausa sigaretta.

Risparmio di denaro

• Le sigarette stanno diventando sempre più costose. I non fumatori risparmiano anche su accendini, posacenere, bollette per la pulizia di tende e mobili, sostituzione di oggetti con buchi di bruciatura, tempo perso al lavoro e spese mediche correlate al fumo.