Gomma Nicorette: Guida Completa all'Uso e Benefici

La gomma Nicorette può aiutare a sostituire parte della nicotina che un fumatore brama in una sigaretta. Alleviare alcune di queste voglie a volte aiuta un fumatore a diventare meno dipendente e smettere l'abitudine effettiva di fumare. La gomma alla nicotina può funzionare bene per coloro che sono in ufficio per un lungo periodo e non possono fumare. Può anche aiutare i fumatori a stare più a lungo senza una sigaretta durante eventi sportivi, riunioni familiari e anche durante i viaggi.

Cose che Ti Serviranno

• Gomma Nicorette

Istruzioni

1. Parla con il medico o un farmacista prima di usare la gomma Nicorette. Chiedi sui possibili effetti collaterali che la gomma può avere interagendo con prescrizioni che stai attualmente usando. Discuti allergie o qualsiasi altra condizione medica come battito cardiaco irregolare, pressione alta, tumori, diabete o un problema ai vasi sanguigni.

2. Controlla sul retro della confezione di gomma Nicorette riguardo al dosaggio esatto da prendere. Incontra il tuo medico per discutere il dosaggio e vedere se è sicuro per te. Il medico potrebbe voler eseguire un esame per determinare se è sicuro per te masticare gomma Nicorette.

3. Astieniti dal mangiare o bere 15 minuti prima di masticare la gomma. Metti la gomma in bocca e mastica proprio come masticheresti una gomma normale. Assicurati di non ingoiare la gomma poiché questo può causare disagio allo stomaco.

4. Tieni la gomma su di te in ogni momento. Quando hai l'impulso di fumare, tira fuori un pezzo di gomma e inizia a masticarlo lentamente. Morde la gomma e tienila tra la guancia e la gengiva. Tieni la gomma in questa posizione per circa un minuto. Poi mastica la gomma lentamente, poi morde e ripeti il processo.

5. Continua a masticare la gomma in questo modo per circa trenta minuti. Questo lasso di tempo permetterà alla nicotina di fluire nel tuo sistema e sperabilmente aiutarti a resistere all'impulso di fumare. Continua a masticare pezzi freschi finché l'impulso non si dissipa.

6. Usa la gomma finché hai voglia di una sigaretta. Se ti ritrovi a usare la gomma Nicorette solo una o due volte al giorno, potresti non averne più bisogno per smettere di fumare. Potresti ancora desiderare una sigaretta occasionalmente e se è il caso, porta la gomma con te solo per scopi di emergenza.

7. Smettere di usare la gomma se influisce sulle dentiere in bocca. Se hai dentiere o altri problemi dentali che coinvolgono i tuoi denti, parla con il dentista prima di usare la gomma Nicorette. La gomma può attaccarsi al lavoro dentale e causare danni.