Salute e malattia
Il midollo spinale contiene molti nervi essenziali per le funzioni corporee; sollevare oggetti con forma scorretta può danneggiare muscoli dorsali o colonna, rendendo importante sollevare in modo ergonomicamente corretto.
La forma corretta per sollevare un oggetto: piegate le ginocchia mantenendo busto e schiena dritti, afferrate l'oggetto con le mani, usate le gambe per spingere su e sollevare.
Prima di sollevare, valutate il peso; la schiena può infortunarsi anche con forma corretta se tentate di sollevare un oggetto troppo pesante.
La forma dell'oggetto gioca un ruolo grande in difficoltà e sicurezza del sollevamento. Oggetti grandi o difficili da afferrare possono essere difficili da sollevare mantenendo schiena dritta e perpendicolare al suolo.
Oggetti pesanti o grandi vanno sollevati con l'aiuto di altri o usando carrello o carrello elevatore.
Piegarsi alla schiena per raggiungere e sollevare piccoli oggetti può non porre minaccia immediata, ma farlo costantemente può causare infortuni da stress ripetitivo e indolenzimento dorsale.
Ergonomia