Donare Sangue con Bassa Pressione: Cosa Sapere

Cos'è l'Ipotensione

Bassa pressione (ipotensione): sistolica (massima) ≤ 90 mmHg o diastolica (minima) ≤ 60 mmHg. Per molti non è un problema. Per alcuni: svenimenti, vertigini, nausea. Calo severo → priva cervello e organi di ossigeno → shock pericoloso. D'altro lato, molti ipotesi sono asintomatici e spesso più sani degli ipertesi. Sintomatici o no, donare sangue con ipotensione richiede attenzione.

Istruzioni

1. Siate in Forma il Giorno della Donazione

Anche con pressione normale, donare ~450ml può causare lividi, svenimenti, nausea. Con ipotensione, adattarsi alla perdita improvvisa di volume è più difficile: sistema circolatorio già al rallentatore. Rischio maggiore di vertigini/malessere da insufficiente ossigenazione organi.

2. Bevete Molta Acqua

Idratarsi bene prima, durante, dopo. L'idratazione può anche alzare la pressione se troppo bassa.

3. Aumentate il Sale

Più sodio nella dieta prima e il giorno della donazione aiuta ad alzare la pressione.

4. Aumentate il Ferro

Campione di sangue controllato per ferro prima della donazione. Se basso, vi rimandano. Per assicurarvi ferro adeguato, aggiungete cibi ricchi di ferro 1-2 settimane prima: farina d'avena, verdure a foglia verde scuro (cavolo riccio, bietole, spinaci, broccoli), manzo, maiale, agnello, pollame, pesce, uova, multivitaminico con ferro.

5. Mangiate Dopo la Donazione

Se donate, reintegrate volume e zuccheri. La maggior parte dei centri dà snack e succo dopo.

6. Riposate Prima di Riprendere Attività

Fate riposare il corpo per adattarsi al volume ridotto, specie se dovete guidare.