Salute e malattia
L'aggressione fisica può capitare a chiunque, a qualsiasi età e genere. Che tu temi un rapinatore o un predatore sessuale, ci sono molte tecniche per proteggerti. Essere consapevole, assertivo e apparire un bersaglio difficile sono le migliori difese.
Riduci l'esposizione. Evita di camminare da solo, specialmente di notte. Se devi andare da solo di notte, resta su strade affollate, evita vicoli. Percorri piazze pubbliche trafficate o aree ben illuminate.
Cammina contro il traffico. Riduce il rischio di essere seguito e costretto in un'auto.
Parla ad alta voce al cellulare quando cammini da solo. Anche se non stai parlando davvero, dire "Arrivo tra cinque minuti" o dichiarare ad alta voce la tua posizione scoraggia potenziali aggressori. L'idea che qualcuno ti aspetti o conosca la tua posizione rende le conseguenze di un'aggressione più probabili.
Rimani vigile. Non frugare nella borsa mentre cammini e cerca di non sembrare perso o confuso. Cammina velocemente con passo deciso, stabilisci contatto visivo con chi incroci.
Fidati dell'istinto. Se qualcuno cammina vicino e ti senti a disagio, non vergognarti ad attraversare la strada o girare dall'altra parte. Se una situazione sembra insicura, non esitare a chiamare la polizia parlando ad alta voce così chi ti mette a disagio ti sente.
Non aver paura di confrontare qualcuno. Se una persona ti segue, ti si avvicina o ti fa sentire a disagio, urla "Fermati!" e alza la mano. Di' che ti sta mettendo a disagio e chiedi di andarsene.
Salute della comunità