Salute e malattia
L'umidità è la quantità di umidità presente nell'atmosfera, è spesso più notevole durante i mesi estivi. La combinazione di alte temperature e umidità può causare effetti negativi sulla salute che includono, ma non sono limitati a affaticamento, crampi muscolari, esaurimento da calore e colpo di calore. È importante prestare attenzione ai segnali di avvertimento del tuo corpo e ricordare che, in casi estremi, l'alta umidità combinata con il calore può essere fatale.
Calore e alta umidità possono causare affaticamento. Questo è solitamente il risultato di sforzo eccessivo in un clima a cui il tuo corpo non è abituato. I sintomi includono perdita di chiarezza mentale, mancanza di coordinazione occhio-mano, sensazioni debolezza e possibile vertigini.
I crampi muscolari si verificano quando sei andato oltre l'affaticamento e continui a spingere il tuo corpo a svolgere compiti fisici. La mancanza di bere abbastanza liquidi per mantenere il tuo corpo idratato è spesso un fattore contributivo. Calore alto e umidità ti fanno perdere liquidi a un tasso più alto, e devono essere sostituiti per evitare ulteriori complicazioni.
L'esaurimento può verificarsi quando perdi troppi liquidi attraverso la sudorazione e la tua temperatura corporea diventa leggermente elevata. Condizioni altamente umide non permettono al tuo corpo di raffreddarsi attraverso l'evaporazione del sudore. Potresti iniziare a provare sensazioni di malessere, pensiero irrazionale, stanchezza estrema, sudorazione profusa, vertigini e sete eccessiva. Questi sintomi non devono essere ignorati. Se iniziano a verificarsi, è importante uscire dal calore e reintegrare i liquidi persi bevendo acqua e bevande che contengono elettroliti.
Il colpo di calore è il risultato del tuo corpo che non ha più la capacità di controllare la sua temperatura interna. A questo punto smetti di sudare e la tua temperatura centrale sale fino a 40°C (104°F) o anche superiore. Puoi sperimentare confusione mentale o svenire completamente. Questo è un effetto sulla salute molto pericoloso del calore e dell'alta umidità che può essere fatale. È estremamente importante cercare aiuto, o far cercare aiuto medico per te.
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