Sanchin Esercizio di respirazione

Il metodo di respirazione Sanchin è destinata ad essere una esperienza di pulizia . Sanchin si concentra sul coordinamento respiro con i movimenti . Esercizi di respirazione Sanchin richiedono consapevolezza e concentrazione . Tecnica

Secondo eastcoast.co.za , esercizi di respirazione Sanchin coinvolgere prendendo respiri profondi e completi. Per eseguire correttamente gli esercizi di respirazione Sanchin , si deve respirare attraverso il naso e fuori attraverso la bocca .
Sanchin Kata

Il kata Sanchin è una serie di movimenti utilizzato per praticare l'arte marziale del karate . Il kata è eseguita con una forte attenzione sulla respirazione , precisione e tempismo . | Photos.com Ulteriori informazioni

Sanchin esercizi di respirazione coinvolge immaginare il respiro di raggiungere in profondità nel vostro addome . Per aumentare la concentrazione e la capacità di visualizzare il respiro , gli esercizi devono essere eseguiti con gli occhi chiusi .