Come affrontare Aviophobia

Aviophobia è un tipo di disturbo di panico di volo. La classificazione del disturbo dipende dall'intensità. Se l'attacco ha una durata di meno di 10 minuti è un attacco di ansia, più di 10 minuti è un attacco di panico. Aviophobia può verificarsi o disattivare un aereo. Il pensiero di volare può causare questa fobia di apparire. Una persona con aviophobia avrà paura di schiantarsi su di decollo di un aeroplano o di atterraggio. Istruzioni
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conoscere i segni. Tremore, agitazione, dolore o fastidio al petto, sudorazione, vertigini, instabilità, debolezza, la paura di perdere il controllo e la paura di morire sono sintomi comuni a disordine aviophobia.
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Considerare un trattamento professionale. I medici prescrivono antidepressivi, farmaci anti-ansia o di una combinazione dei due per il trattamento di fobie e attacchi di panico.
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prendere in carico il proprio trattamento. Tradizionali metodi di trattamento personali per le fobie sono farmaci e la terapia. Metodi alternativi includono l'ipnosi, il biofeedback, yoga e Pilates
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riserva un posto in corridoio su un aereo. Guardando fuori dalla finestra può causare stress aggiunto. Leggere o ascoltare la musica durante il volo per distrarre panico.
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Informare il personale della compagnia aerea del disturbo aviophobia. Queste informazioni aiuteranno il personale se l'assistenza medica è necessaria durante il volo.