Fasi di lutto in un rapporto

Quando una relazione finisce, è molto comune per le parti coinvolte di passare attraverso un processo di lutto. Questo è lo stesso processo di lutto che la gente vive dopo la morte di una persona cara, che è un tipo diverso di porre fine, ma una fine tutti uguali. Indipendentemente esatto processo di lutto di un individuo, ci sono cinque fasi del dolore che sono comunemente riconosciuti. È possibile, tuttavia, per una persona di saltare un palco o per sperimentare le fasi in un ordine diverso. Denial

negazione è spesso il primo passo nel processo di lutto. Durante la fase di negazione, le persone si convincono che il rapporto non si è davvero finita. Una persona in negazione anticipa che un malinteso o di cattiva comunicazione ha causato un problema nel rapporto e che, come altre lotte o problemi, la situazione si risolva al più presto le due parti parlano tra loro. Qualcuno nella negazione può attendere costantemente per la telefonata o la visita che risolverà il problema e fare le cose come erano prima.
Rabbia

Denial è spesso seguita da rabbia . La consapevolezza che l'amato disperso non tornerà crea sentimenti di rabbia. Questa rabbia può assumere molte forme diverse e non sempre è ben diretto. Alcune persone si arrabbiano con l'ex partner, mentre altri possono arrabbiarsi con se stessi, secondo il dottor Jim A. Talley, Ph.D di relazione Resources, Inc. Altri gente si arrabbia, in generale, piuttosto che in una sola persona.

Contrattazione

Durante questa fase del processo, la persona in lutto si promettere qualsiasi cosa a chiunque in cambio di ottenere il rapporto di nuovo a dove era una volta. Le persone possono provare a contrattare con l'universo o un potere superiore, per esempio, promettendo di andare di nuovo in chiesa se possono ottenere la persona indietro. Altre persone cercano la contrattazione diretta con i loro ex partner, promettendo di cambiare se quella persona tornerà.
Depressione

depressione spesso accompagna il riconoscimento. Quando la persona in lutto si rende conto che la situazione non può essere cambiata, lui o lei può essere sopraffatto da un senso di disperazione. In questa fase, la persona che conosce l'ex socio non tornerà - ed è altrettanto certo che questo significa che lui o lei non può mai essere di nuovo felice. Secondo Counseling per la vita moderna, questa fase di dolore è spesso segnata da un forte senso di perdita e di sentimenti di disperazione.
Accettazione

Anche se può sentire come se non arriverà mai, l'accettazione è la fase finale di dolore. In questa fase, la persona che soffre ha affrontato con la maggior parte delle forti emozioni associate con la fine del rapporto ed è in grado di funzionare di nuovo. La vita in questa fase non può essere perfetto o anche abbastanza nuovo al normale, ma è possibile passare da quello che è successo e di cominciare ad andare avanti con la vita.