Come bloccare i rumori di notte

Non tutti sono un sonno pesante. Per alcuni, il minimo di rumore esterno può causare la perdita di sonno. Non vi è alcun motivo che avete bisogno di perdere il sonno a causa di questo rumore di fuori, però. Ecco come è possibile bloccare i rumori di notte. Istruzioni
1

tenere le finestre chiuse quando possibile. Questo può essere più difficile durante i mesi estivi, soprattutto se non si dispone di aria centrale. Durante l'estate, cercare di chiudere le finestre delle camere e lasciare gli altri aperti.
2

Eseguire una ventola rumorosa in camera da letto durante la notte. Lo si può fare in ogni momento dell'anno. Quando più freddo tempo arriva, basta puntare il ventilatore lontano dal letto o addirittura verso l'apertura della vostra camera da letto. In questo modo, la vostra camera non sarà troppo freddo.
3

Utilizzare un umidificatore durante la notte. Questo bloccherà il rumore nello stesso modo in cui un ventilatore. E 'anche utile se si soffre di un raffreddore o si vuole semplicemente aggiungere più umidità nell'aria. Un umidificatore è un modo semplice per combattere la pelle secca.
4

Mantenere una TV o radio durante la notte. Questo non bloccherà il rumore fuori tanto quanto un ventilatore, ma che vi darà qualcosa di concentrarsi su. Se si sta ascoltando una partita di baseball alla radio, per esempio, sarete meno probabilità di notare eventuali rumori casuali provenienti dall'esterno.
5

Comprare una macchina di rumore e correre quelli in cui si è tentando di dormire. Questi sono bello perché si può scegliere una varietà di altri suoni di sentire diversi da quelli che vengono da fuori. Molte persone preferiscono il suono delle onde che si infrangono ai normali rumori esterni che li tengono sveglio la notte.