Come alleviare PMS con le erbe

Sindrome premestruale (PMS) è una condizione subita da molte donne una o due settimane prima del periodo mestruale. I sintomi più comuni sperimentati da coloro che hanno PMS includono crampi, mal di schiena, desiderio di cibo, ritenzione idrica, gonfiore, stanchezza, tensione mammaria e sbalzi d'umore. Mentre nessuno causa ha dato risultati conclusivi, cause di PMS sono stati attribuiti a fattori come lo squilibrio ormonale, bassi livelli di serotonina, la dieta e la funzione tiroidea anormale. Il medico può suggerire di mettere su farmaci da prescrizione per affrontare i sintomi di PMS. Se si vuole evitare i possibili effetti collaterali di farmaci da prescrizione, tuttavia, si potrebbe desiderare di prendere in considerazione i rimedi a base di erbe per alleviare PMS. Istruzioni
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Usa cohosh nero per aiutare la vostra ormoni equilibrata. Prendi la forma di tintura e di prendere due contagocce di esso 2 a 3 volte al giorno, per non più di sei mesi.
2

Prendete rosso lampone, crampi corteccia e la radice di angelica per contribuire a diminuire i crampi associati alla sindrome premestruale.
3

Considerare i rimedi a base di erbe cinesi, come Xiao Yao Wan, che aiutano ad alleviare i sintomi fisici ed emotivi della sindrome premestruale. Utilizzato in combinazione con l'agopuntura, questo può essere estremamente vantaggioso.
4

Usa agnocasto, chiamato anche vitex per facilitare la vostra condizione. Prendere 40 gocce di questa erba in tintura formare 3 volte al giorno in acqua o succo di frutta. È inoltre possibile ottenere il tè agnocasto, se la tintura non è disponibile. Questo è un erba molto efficace per PMS, ma i risultati non sono istantanei. Si può richiedere fino a 4 mesi per vedere gli effetti desiderati.
5

motherwort Fai una prova. Si tratta di una pianta molto utile per i problemi di salute delle donne. Può aiutare a alleviare i crampi, regolando il vostro periodo e calmare i nervi. Lo si può trovare in forma di tintura. Prendete un contagocce di esso 2 o 3 volte al giorno. Motherwort allevia la tensione nervosa in tempi relativamente brevi.