Il trattamento cronico mal di schiena

Se siete uno dei milioni di persone che vivono con il mal di schiena cronico, si può essere sopraffatto con informazioni su come trattare i sintomi. Ognuno parli potrebbe dare una storia diversa da quella che li ha aiutati. Ci sono opzioni attraverso la medicina tradizionale occidentale e terapie alternative. Dal momento che il mal di schiena colpisce tutti in modo diverso, potrebbe essere necessario provare diverse tecniche per trovare quello giusto per voi. Scarica la corretta diagnosi

Il primo passo è quello di avere la causa del mal di schiena è diagnosticato. Finché non si sa esattamente che cosa sta causando il dolore, sarà impossibile trovare il giusto trattamento. Le opzioni per quelli con artrite sarà diverso per quelli con un ernia del disco.
Esercizio e Yoga

Non importa quale sia la causa del tuo mal di schiena, dolce e appropriato esercizio sarà una necessità per tutta la vita. Mantenere i muscoli forti e flessibili aiuterà a prendere la pressione fuori della vostra schiena. Condizioni diverse causare mal di schiena cronico, e tutte hanno movimenti specifici che sono controindicati. Parlate con il vostro medico prima.
Calore e ghiaccio

applicazione di calore e il ghiaccio può aiutare a ottenere un po 'di sollievo dal mal di schiena. Il calore può contribuire ad aumentare il flusso di sangue che porta più ossigeno e sostanze nutritive per la zona, e sarà promuovere la guarigione. Tuttavia, se il dolore è da infiammazione, il ghiaccio è la scelta migliore. Funziona come un analgesico naturale e riduce il gonfiore.
Agopuntura

agopuntura utilizza piccoli aghi che vengono inseriti in aree specifiche del corpo per aiutare a ripristinare il flusso del Chi o energia Qi. Anche se non c'è abbastanza ricerca in questo momento di dimostrare i suoi benefici - o capire come funziona - molte persone affette da mal di schiena cronico trovare sollievo attraverso questa antica tecnica
chirurgia e farmaci

Per quelli con dolore cronico severo, i farmaci possono essere necessari per aiutare a gestire i sintomi. Ci sono centinaia di diversi farmaci, e solo voi e il vostro medico può trovare quello giusto. Se avete a che fare con i cambiamenti spinale artritici o un disco sporgente, la chirurgia può rimuovere il danno e alleviare il vostro dolore.