Chi neoprene Vita Supporta

neoprene supporti vita sono indossati per fornire un supporto rigido per le zone lombari e sacro della bassa schiena. Queste aree sono più incline al pregiudizio e lombalgia cronica da lesioni da sport, di lavoro o in auto accidents.Prices vanno da $ 4,99 a $ 36 online. Supporti vita possono anche essere acquistati da sportivi buona, massaggi fornitura punti vendita e da alcune farmacie e cliniche di terapia fisica. Consulta il medico se si verificano gravi lombalgia che ti impedisce di funzionare a casa o al lavoro. Identificazione

neoprene vita supporta generalmente sono un avvolgente band che allaccia intorno alla vita con velcro per sostenere in modo sicuro e leggermente comprimere la parte bassa della schiena per alleviare o ridurre il mal di schiena. Si può essere raccomandato da un medico, fisioterapista o un chiropratico per aiutare un paziente proteggere la parte bassa della schiena, mentre la guarigione da un infortunio.
Funzione

A supporto della vita del neoprene fornisce un supporto per la compressione e rigido leggermente alla parte bassa della schiena e osso sacro per alleviare il mal di schiena cronico da cattiva postura, tensione bassa schiena o lesioni. Il sacro è la schiacciata, Boney "sella" in fondo alla colonna vertebrale che è facilmente arrotondato quando ci si siede su una sedia. In questo modo può facilmente causare mal di schiena cronico. Utilizzando un sostegno alla vita in neoprene, un individuo può creare una postura più alta che non permette la bassa schiena per arrotondare e creare più dolore nelle zone lombari e sacro della parte bassa della schiena. Il supporto della vita fornisce il supporto costante fino a quando la persona sviluppa la forza muscolare funzionale per proteggere la schiena da ulteriori lesioni o dolore.
Caratteristiche

neoprene supporti vita sono generalmente leggero, ampio e attaccato con velcro schede. Possono essere puliti con un panno morbido e acqua saponata. Ci sono diverse versioni del sostegno alla vita in neoprene che includono versioni più pesanti per l'uso sul posto di lavoro in un ambiente industriale o versioni più leggere, più sottili per la scrivania. Ci sono versioni che possono essere indossati anche per le attività sportive come il sollevamento pesi. Sollevatori di potenza, tuttavia, di solito usano le cinture di sollevamento pesi in cuoio.
Vantaggi

Le articolazioni sacro-ILLIAC che si trovano su entrambi i lati della colonna vertebrale sono spesso molto mobile dopo una bassa dorso-lombari. E 'facile "escursione" un fianco leggermente superiore rispetto ad un altro, mentre sitting.Using un sostegno alla vita in neoprene può aiutare a mantenere l'osso sacro in una posizione neutra in modo che le articolazioni SI sono anche più livelli, contribuendo così a ridurre il mal di schiena.

Considerazioni

Avere il vostro medico di valutare voi. Si può richiedere un aggiustamento chiropratico o il bisogno di vedere un fisioterapista per imparare esercizi specifici che possono allungare, allungare e anche rafforzare i muscoli del core addominale per ridurre il mal di schiena. A seconda della gravità del suo infortunio bassa schiena, fare yoga o la terapia fisica può aiutare a velocizzare il recupero. Chiedi al tuo medico se indossa un sostegno alla vita in neoprene è appropriato per il tipo di lesioni o sensibilità.
Attenzione

Non date per scontato che indossando un sostegno alla vita in neoprene che il vostro lombalgia scomparirà. Normalmente, richiederà una combinazione di esercizio, gestione dello stress e di apprendimento migliore meccanica del corpo per ridurre il mal di schiena. Inoltre, se hai un lavoro che richiede il sollevamento pesante, imparare da un terapista occupazionale come sollevare correttamente. Utilizzando le gambe e muscoli addominali al posto della bassa schiena può aiutare a prevenire il mal di schiena.
Prevenzione /soluzione

valutare il vostro lavoro e l'ambiente domestico e le aree in cui si riprogettazione siedono modo che siano ergonomico. Sono i vostri piedi piatti, seduti e livello di testa con il monitor del computer? Inoltre, mantenere un regolare esercizio fisico e stretching di routine di anche 20 minuti al giorno per mantenere una base di forza addominale core e la trazione attraverso la colonna vertebrale per prevenire il mal di schiena bassa o injury.Ditch tacchi alti o indossare un grasso portafoglio nella tasca posteriore; questi abitudini creano un dislivello nella parte bassa della schiena che può contribuire al mal di schiena nel corso del tempo. Esperimento con diversi tipi di neoprene vita supporta per determinare quale è meglio per voi.