Consigli su Whole-Body Cleansing & detossinante

Per coloro che non vogliono andare al loro medico per ricevere una pulizia del corpo intero o di un programma disintossicante, ci sono diversi rimedi casalinghi che sono stati conosciuti per lavorare in modo efficace. Il fatto è che, senza il controllo medico di un medico, è necessario assicurarsi di seguire le istruzioni esattamente come indicato. Se si seguono correttamente le regole, il vostro programma di pulizia casa verrà eseguito senza problemi. Non preoccuparti di sentirsi male in un primo

aspettare di sentire male prima di stare bene. Quando stai attraversando un programma di pulizia, ci stanno per essere effetti collaterali. Liberare il corpo di tutte le sue tossine può farti sentire debole o affaticato in alcuni punti, e mal di testa e febbre sono inoltre possibili. Ma solo perché ti senti male non significa che si dovrebbe smettere. Si consiglia di non acquistare alcun tipo di farmaco per cercare di fermare questi sintomi, che stanno aiutando liberare il corpo dalle tossine accumulate.
Casa pulizia del corpo non è una soluzione one-time

Anche dopo aver trascorso due settimane che seguono le indicazioni della vostra procedura di disintossicazione per la T, non hai intenzione di fare. Il tuo corpo può sporcarsi entro altre due settimane se si trascura di esso. Mangiare frutta, verdura e creare una dieta sana che si adatta alle vostre esigenze. Combinare una dieta sana con un piano di fitness completo, e il vostro piano di disintossicazione potrebbe essere stato solo l'inizio di un intero nuovo voi.
Bere la giusta quantità di acqua

Ogni corpo dovrebbe bere circa sei-otto bicchieri di acqua al giorno, e se siete su un programma di disintossicazione o di pulizia, è ancora più consigliabile. Si vuole bere l'acqua più pulita si possono trovare. Acqua di sorgente è meglio di fonti potabile pubblica a causa del cloro, fluoro e trattamenti chimici.
Bagnare frequentemente

Una grande percentuale di tossine vengono rilasciati attraverso la pelle, mentre si ' re su un programma di pulizia. Provate a prendere due o più bagni /docce al giorno. Questo aiuta a pulire tutte quelle tossine e aiuta a velocizzare il processo di pulizia. Spazzolare la pelle con una spazzola a setole prima di fare il bagno per aumentare la circolazione e portare più sangue e le tossine alla superficie della pelle.
Esercizio facile

potrebbe essere necessario mettere il pesi in attesa durante il processo di pulizia. Intenso esercizio fisico metterà un sacco di distendere i muscoli, poi tirando in più sangue con più alto livello di tossine. Questo è ovviamente dannoso per un programma di pulizia che mira a liberare il corpo dalle tossine. Provate a parlare una passeggiata all'aria fresca o fare qualche yoga, invece.
Non più di farlo

La regola più importante da ricordare circa la pulizia del corpo è che si non dovrebbe mai più di farlo. Se stai facendo una pulizia del maestro, come la dieta limonata, non si dovrebbe farlo per più di 10 giorni. Cercando di eccesso di purificare il corpo si tradurrà in effetti negativi e farà l'opposto di ciò che si vuole.
Dieta detox durante

Quando si subisce un corpo intero pulizia o trattamento di disintossicazione, si sta cercando di liberare il corpo dalle tossine nocive e l'accumulo di muco, non si dovrebbe essere cercando di perdere peso. E 'inevitabile che si perde peso durante il vostro programma di disintossicazione, ma sarebbe estremamente dannoso per continuare questo programma solo per fare un po' di sterline. Se si vuole perdere peso, un digiuno disintossicazione non è per voi. Fare qualche ricerca e mettere su una dieta a lungo termine che eventualmente modificare le abitudini alimentari nel corso di un lungo periodo di tempo. Un programma di disintossicazione non dovrebbe durare più di tre settimane, dopo di che si dovrà creare una dieta sana per mantenere il vostro corpo appena ripulito. Assicurati di seguire le regole del vostro programma per una T. Non cercare di ridurre l'apporto calorico nella speranza di perdere peso in più, che non è sano

.