Suggerimenti per la pulizia del corpo a casa

Una casa corpo trattamento di pulizia potrebbe essere un modo efficace per mettere un po 'di energia e di entusiasmo nella vostra vita. Anche se si prende in una procedura di corpo-pulizia casa, capire che è necessario per mantenere uno stile di vita sano per il vostro lavoro a significare qualsiasi cosa. Non essere impaziente, seguire i suggerimenti e consigli da quelli che sanno di cosa stanno parlando, e il tuo corpo di pulizia andrà altrettanto bene come previsto. Non più di farlo

La prima regola che bisogna ricordare su pulizia del corpo è che non si dovrebbe mai più di farlo. Se stai facendo una pulizia del maestro, come la dieta limonata, non si dovrebbe farlo per più di 10 giorni. Cercando di eccesso di purificare il corpo si tradurrà in effetti negativi e farà l'opposto di ciò che si vuole. Ricordate che un programma di pulizia di disintossicazione o di tutto il corpo non è una dieta. Si suppone per liberare il corpo dalle tossine e l'accumulo che è dannoso per voi. Seguire le regole del programma specifico e non modificare in alcun modo. Una volta che hai finito il tuo disintossicazione, allora si dovrebbe passare ad una dieta sana.
Mantenere il vostro appena ripulito corpo

La seconda cosa da tenere a mente è che le procedure di pulizia del corpo non sono una soluzione temporanea. Una volta che ottenete il vostro corpo purificato, si sta andando ad avere per continuare a vivere una vita sana. Il tuo corpo può costruire quelle tossine brutte altrettanto velocemente come è sbarazzato di loro. La tua priorità numero uno quando appena terminato un programma di disintossicazione dovrebbe essere quello di creare una dieta sana che manterrà il vostro corpo pulito. Ognuno ha esigenze specifiche, in modo da chiedere al vostro medico circa una dieta che funziona meglio per voi. Si dovrebbe anche includere qualche esercizio nella vostra vita.
Non mollare

aspettare di sentire male prima di stare bene. Quando stai attraversando un programma di pulizia, ci stanno per essere effetti collaterali. Liberare il corpo di tutte le sue tossine può farti sentire debole o affaticato in alcuni punti, e mal di testa e febbre sono inoltre possibili. Ma solo perché ti senti male non significa che si dovrebbe smettere. Si consiglia di non acquistare alcun tipo di farmaco per cercare di fermare questi sintomi, che stanno aiutando liberare il corpo dalle tossine accumulate.
Sapere che cosa è bene per voi

Mai e poi mai, mai iniziare un programma di disintossicazione senza consultare un professionista medico prima. E 'essenziale sapere che cosa, se del caso, i problemi sono in corso con il tuo corpo. Se si pensa di aver ingerito una grande quantità di sostanze chimiche nocive e tossine, il medico, e lui /lei vi consiglierà un programma specifico per te. Se il medico trova che si sta suffereing dal dolore e dalla fatica di una grave malattia, lui /lei può raccomandare un altro procedimento diverso da un programma di disintossicazione.
Dieta detox durante

Ci sono un sacco di cibo sano che si può mangiare durante il vostro programma di disintossicazione che aiuterà il vostro corpo. Mettere a fuoco i vostri pasti in giro per frutta, verdura, riso, pesce, olio e tè alle erbe. Un tè lassativo è preferito per aiutare a pulire il vostro corpo durante la disintossicazione. E 'anche essenziale per cercare di bere otto bicchieri di acqua al giorno. Ciò contribuirà ad eliminare i rifiuti dal sangue. Non è buona da bere immediatamente prima o dopo il pasto però. Bere prima che ti porterà completo prima di mangiare il vostro pasto, e di bere dopo rallenta la digestione. Si dovrebbe anche fare in modo che si mastica il cibo accuratamente al fine di favorire una corretta digestione.
Esercizio facile

Se sei un fanatico allenamento, potrebbe essere necessario mettere i pesi in attesa durante il processo di pulizia. Intenso esercizio fisico metterà un sacco di distendere i muscoli, poi tirando in più sangue con più alto livello di tossine. Questo è ovviamente dannoso per un programma di pulizia che mira a liberare il corpo dalle tossine.